天气渐渐转凉，很多朋友的鼻炎如期而至。是秋冬季节鼻炎的高发季节。没得过鼻炎的朋友永远不知道有多难受。不仅仅是单纯的鼻塞，还有流鼻涕甚至鼻子发痒等。，那么秋冬鼻炎呢？我们来看看秋冬怎么缓解鼻炎，秋冬怎么预防鼻炎~
秋冬如何应对鼻炎
1。早上起来洗脸的时候，用冷水洗鼻子。手捧水，把鼻子伸进水里，吸水吐出来。用冷水刺激鼻腔清洁鼻腔。这种方法简单易操作，坚持一段时间非常有效。
2。按摩鼻子两侧，以轻度发热为标准，坚持每天五组按摩，一组100次。
3。口服鼻炎药，一般药店都有卖。
4。鼻雾喷雾剂。每天早上用清水洗完鼻子后，左右鼻孔各喷两次，可以缓解打喷嚏流鼻涕的症状。
【/h/】5、中医，这个方法可以寻求老中医的帮助。据说有些偏方很有用。
6。手术是最后一步。如果鼻炎没有严重影响你的学习和生活，不建议手术。
秋冬如何缓解鼻炎
1。用冷水洗脸
冷水洗脸可以收缩鼻子内的血管，有助于缓解鼻塞症状。
【/h/】方法:倒入一盆冷水，深呼吸，同时低头，将鼻子浸入冷水中，约两秒后出水，连续3-5次，早上重复数次。
2。鼻巴克斯特管腔内用药
【/h/】常用复方薄荷油、乐必通等，大家用的最多，效果最好，无副作用。特别是乐必通能促进鼻粘膜充血肿胀，增加血液循环，减少鼻内枯燥感和异味，改善鼻腔环境，排出鼻毒，修复鼻粘膜，防止鼻腔问题复发！一般不是特别严重，十个鼻炎朋友九个朋友一个半月就能治好。
3。做鼻子练习
经常上下按摩鼻子，按压项英点有助于缓解过敏性鼻炎症状。在一定程度上，这种方法可以促进血液循环，帮助鼻腔血管收缩，减少局部充血，有利于缓解鼻炎症状。
如何预防鼻炎
【/h/】发现并避免接触过敏原:发现自己的致病过敏原并尽量避免接触是最有效的方法。
过敏原解释:过敏反应，也叫超敏反应。是机体再次受到相同抗原刺激后发生的一种特异性免疫反应。也可以说，过敏是一种异常的、有害的、病理性的免疫反应。引起过敏的抗原物质称为过敏原。
【/h/】少吃冷食:中医认为鼻炎患者属于虚寒体质。感冒最容易损伤肺、脾、阳，加重虚寒症状。低温食物可能增加呼吸道过敏反应，诱发过敏性鼻炎。因此，应避免冰制品和冷制品。
少吃油炸食品和有农药的蔬菜水果:农药和劣质油在人体氧化代谢过程中容易产生过氧百特网和自由基，影响免疫系统平衡，百特网增强过敏反应。
少吃会引起过敏性鼻炎的食物:牛奶、鸡蛋等蛋白质含量高的食物；海鲜类如无鳞鱼、海蟹、虾、贝类；蟾蜍、鱿鱼等蛋白质含量高、不易消化的食物；蘑菇等真菌类食物。
【/h/】避免食用含有添加剂的加工食品:据报道，食品添加剂黄色素5号和防腐剂亚硫酸盐可引起呼吸道过敏反应。因此，过敏患者应尽量避免食用含有添加剂的加工食品。
【/h/】避免吸烟:避免出入温差大的场所；加强劳动和个人防护，避免或减少灰尘、花粉等刺激；调整情绪，积极对待。
注意休息保暖:注意调整，提高体能。通过服用益气中药，提高免疫力，温食，逐步改变虚寒体质，可以有效缓解和控制鼻炎的发作。平时可酌情服用补肺健脾、滋补肝肾的产品，如人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、西红柿、蜂蜜等。
【/h/】穴位按摩:用中指腹部搓热后，从宽珠到项英点，在鼻子两侧搓30次，然后在项英点轻轻按压搓5 ~ 10分钟。除了以上方法，还有很多其他预防鼻炎的措施。保持良好的生活习惯非常重要。中国是鼻咽癌发病率最高的国家，约占世界的80%，其中90%的鼻咽癌是由长期治疗鼻炎引起的。
【/h/】在工作学习方面，成年人会因为鼻炎而头痛，大脑会无意识昏昏沉沉，工作效率低下；然而，青少年患有鼻炎引起的鼻塞和头痛等症状，导致注意力不集(原创www.isoyu.com版权)中，记忆力和学习成绩显著下降。鼻炎引起的其他并发症包括:长期鼻塞、呼吸困难引起的睡眠呼吸暂停综合征；患者患有鼻甲肥大，睡眠时缺氧，严重者可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，部分患者甚至可能在夜间猝死。
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