痛经是大部分女生都会遇到的问题，很多男生说起都会觉得尴尬。最近，林依轮表示，男性在谈论痛经时并不尴尬，这也引起了许多网友的讨论和留言。林依轮说，痛经是一种自然现象，每个人都不必感到尴尬。他的声明也赢得了许多网民的赞扬。接下来大家可以了解一下林依轮说男人和Best边肖谈痛经的具体细节~
林依轮说男人谈论痛经并不尴尬
11月2日晚，林依轮在直播中提到“痛经”时被网友们笑了。然后他很自然的说:“男人不会说这个词吧？”你很尴尬，但我一点也不尴尬。“也有人说痛经是人类的自然现象。
林依轮的反应也得到了网友的称赞，称赞他情商高；
“有什么好尴尬的？痛经是生理反应！”“挺正常的，情商挺高的。”“这是很正常的事情。”。林依轮不仅情商高，而且事业发展也很好。
【/h/】作为歌手，发行过(www.isoyu.com原创版权)《爱鸟》、《2000年的爱情》、《为了幸福而开始》等音乐专辑；曾获中国音乐特别推荐奖、舞台表演最佳男歌手奖、第二届音乐公告牌年度飞跃男歌手奖等。然而，林依轮自己的努力对这一成就是不可或缺的。
他18岁独自来到广州，然后出国留学。为了自己的歌手梦，他从国外辞职回国。他从早到晚唱歌还债，经历了很多困难。同时，林依轮的高情商也使他在娱乐圈非常受欢迎，并因其投资眼光受到郭德纲的称赞。
他曾经在北京以每平米9000多的价格买了两栋楼，现在价格飞涨。如此富有的林依轮对自己和家人都不吝啬。他住在一个500多平米的豪宅里，家里的室内装修和摆件都很值钱。
【/h/】任何雪茄盒都是法国高端手工品牌，堪称娱乐圈隐形富翁。
2021-09-28 ，林依轮把注意力放在了其他事业上，只是偶尔在舞台上唱歌，过着非常好的生活，并祝愿他的事业更加繁荣。
如何快速解决痛经
1。吃止痛药:经期疼痛开始时，女性可以用牛奶或食物服用止痛药。止痛药大约20-30分钟后生效，持续12小时。不建议长期使用这种方法。
2。艾灸方法:选择三阴交、足三里等穴位，将艾条悬挂在距离穴位约3厘米的高度，使局部温热，无灼痛感。每个穴位持续10-15分钟左右，皮肤发红。
3。按摩方法:双手掌心相对搓至发热，在脐下小腹部顺时针方向按摩200次左右。或者按摩足三里、三阴交各1分钟。
4。热敷:小腹热敷有助于解除子宫痉挛，促进腹部血液循环，缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。
为什么女性会痛经
1。内分泌因素月经期间腹痛与黄体期孕酮升高有关。
2。子宫内膜和经血中前列腺素(PG)含量增加，前列腺素E2(PGE2)作用于子宫肌纤维使其收缩，引起痛经。子宫内膜组织中前列腺素含量正常的女性显著增加。
3。子宫过度收缩。虽然痛经患者的子宫收缩压力与正常女性基本相同(正常女性的压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，往往难以完全放松，因此出现子宫过度收缩引起的痛经。
4。宫颈狭窄主要是由于月经外流受阻，引起痛经。
5。子宫位置异常如果女性的子宫位置极度向后或向前，会影响月经的顺利进行，引起痛经。
6。子宫发育不良容易合并血供异常，导致子宫缺血缺氧和痛经。
7。精神和神经因素有些女性对疼痛过于敏感。
8。遗传因素女儿痛经和母亲痛经有一定关系。
痛经该吃什么食物？
【/h/】中医认为痛经多为气血运行不畅或气血不足所致。常见的临床症状包括气滞血瘀、子宫冷凝、气血虚弱、湿热下注等。饮食疗法可以起到更好的防治作用。
【/h/】痛经患者的饮食应在月经前3 ~ 5天内清淡易消化。吃容易消化吸收的食物，不要太饱，尤其避免吃冷的食物，因为冷的食物会刺激子宫和输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。
【/h/】月经已经开始，要避免一切寒冷、不易消化、刺激性食物，如辣椒、大葱、大蒜、辣椒、烈酒等。在此期间，患者可以吃酸菜、醋等酸味食物，可以缓解疼痛。
【/h/】此外，痛经患者在月经前后应保持大便通畅。尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜和红薯。便秘会诱发痛经，增加疼痛。
【/h/】有人认为痛经患者适量饮酒，可以疏通经络，扩张血管，放松平滑肌，对痛经的防治起到一定作用。月经血不多的话，适量喝点酒，可以缓解症状，起到一定的治疗作用。葡萄酒对人体有兴奋作用，因为它含有乙醇。情绪低落引起痛经的人，应在适当的时候喝点酒，可以放松情绪，疏肝解闷，理气和。另外，酒味甘温，心能三也可以。对于寒湿凝滞所致的痛经，可祛寒湿，促进血液循环；对于气血虚弱引起的痛经，甘温补滞，还能温阳补血，止痛。
【/h/】痛经患者饮食要多样化，不能偏食，要经常吃一些具有理气活血功能的蔬菜水果，如荠菜、兰根、香菜、胡萝卜、橙子、佛手柑、生姜等。体弱气血不足者，应常吃补气养血、补益肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、蛋、奶、动物肝肾、鱼、豆类等。
【/h/】女性痛经时，最好多注意饮食，不要吃太多辛辣的食物，这样只会加重痛经的程度。
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