喝茶一直是一件特别养生的事情，尤其是对年长的老人。现在连很多年轻人都喜欢喝茶。(原创版权www.isoyu.com)随着春天的开始即将到来，春天的开始应该喝什么茶？初春喝什么茶最好？接下来，我们一起去贝斯特边肖了解一下吧~
立春应该喝什么茶
【/h/】喝一些最好的网，如花茶、红茶、铁观音、普洱茶，在立春之际，有助于消食解毒、暖胃养肝。
【/h/】在这个季节，最好喝花茶、红茶、铁观音、普洱茶，香气浓郁，有利于冬季发散体内积聚的寒邪，促进身体阳气的增长，暖胃养肝。而且花茶浓郁，清香爽口，还能提神醒脑，消除睡意。
茶在《本草纲目》中描述为:“明为苦茶。茶，苦，微寒，无毒，以祛痘为主，助小便，祛痰，口渴，使人睡眠少。苦茶，主不怒，吃喝，加山茱萸、葱、姜等。”
在这里，茶被形容为有性味:“微寒”和“苦味”。性味一般称为“四性五味”，四性有寒、凉、温、热；五味是辣、甜、酸、苦、咸。两者都与药物的疗效和适应症有很大关系。
【/h/】中医理论一般认为:甘为补，苦为泻，所以茶是一种补泻兼备的好产品。所以有一句话叫“茶是百病之药”。
中国古代许多史书记载了红茶、普洱茶等茶的功效，认为“普洱茶膏能治百病”，红茶具有“醒酒利尿、消食理气、清胃生津、刮肠止泻、祛风止痛、散寒解毒”的功效
立春喝茶的禁忌
立春1日忌喝茶。避免空腹喝茶。早年一杯茶，胜过强盗进穷家。意思是早上空腹喝茶不适合，因为空腹喝茶会稀释胃液，降低胃酸的作用，会引起胃黏膜炎症，阻碍消化，影响蛋白质的吸收。所以要注意这个禁忌。
立春禁止喝茶。2.避免喝浓茶，浓茶可以在人体内停留3小时左右。因此，每日2次，每次5~10克为宜。不要喝浓茶，因为浓茶停留的时间较长，茶碱在人体内积累过多，会导致神经功能障碍，降低肠粘膜粘液分泌功能，引起便秘。
立春忌喝茶。3.避免通宵喝茶。茶叶放久了会变质，形成高刺激性氧化物，伤脾胃，尤其是夏天。
立春饮茶禁忌4。避免睡前喝茶，睡前两小时不要喝茶，否则会过于兴奋而无法入睡，严重者甚至引起失眠，老人睡前不宜喝茶，会导致心悸、多尿，影响睡眠。即使吃安眠药也无济于事。所以要注意喝茶的时间，一般饭后两小时喝。
立春谨记“五字诀”
随着气候和环境的变化，人类的生理机能从“立春”开始发生了变化。立春要牢记“五字诀”。
衣服:立春后你要“盖”。
【/h/】虽然立春意味着春天的到来，但是冬天的低温不会马上上升，需要一段时间的过渡。早春要提前了解气温变化，适当增减衣服。
食物:多吃辛辣食物。
【/h/】早春补肝，宜多吃辛辣温热的食物，如豆豉、葱、姜、韭菜、虾等有利于阳气增长的食物。多吃甜味略甜的甜食，如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。
停留:多开窗户，保持空气新鲜。
【/h/】早春，天气刚刚由冷转暖，各种病菌病毒滋生繁殖。为了避免春季各种疾病的发生，预防措施是必要的。在家庭生活中，我们应该注意经常开窗，使室内空气流通，保持空气新鲜。
好:多去农村。(现在疫情严重，大家留在家里最安全。)立春之后，不妨去乡下走走，呼吸一下新鲜空气，调整一下身心。(现在疫情严重，大家留在家里最安全)
预防:预防躁动，重视心理保健。春天是人体肝阳亢奋，心情烦躁的时候。所以每年立春后，精神疾病患者会增多，多为焦虑和躁狂。
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