常见的碱性食物有哪些(人们称之为碱性食物)

常见的碱性食物有哪些(人们称之为碱性食物)？胃的消化液大多是酸性的。也就是说，食物在被身体使用之前会被酸性液体消化掉。然而，食物也分为酸和碱。如果平时不注意，经常酸碱食用，会给胃带来不适。比如吃太多酸的食物，会引起恶心，甚至反酸。所以在适当补充酸的同时，也要尝试碱性食物。所以生活中有那么多食物，常见的碱性食物有哪些？这三种碱性食物都可以仔细理解。

常见的碱性食品有哪些？

1。馒头

很多人不明白为什么馒头是碱性食品，这和制作工艺有很大关系。刚开始做馒头，大家都会想到一个问题，就是面粉怎么加工。在这个过程中，会加入碱性物质，也就是大家熟悉的小苏打。因为这种物质混入面粉中，面粉发酵后馒头会变成碱性。

2。蔬菜

许多蔬菜不仅含有大量和多种维生素，而且还表现出酸性或碱性。然而，一些研究表明，许多蔬菜是碱性的。每个人最喜欢的菠菜和芹菜都富含碱性成分，所以多吃这些食物不仅仅是补充剂，

3。鱼

【/h/】很多人都喜欢吃鱼，其实它比其他肉类含有更多的蛋白质成分，而且因为这些成分，它往往更碱性。因此，在平时的饮食中，人们可以尝试将鱼做成各种做法，如制作腌鱼，从而达到酸碱平衡的目的，同时能够开胃。鱼也可以与其他食物混合，既满足了身体对各种营养物质的需(www.isoyu.com原创版权)求，又防止食物过于单调，影响食欲和消化。