有选择恐惧症怎么办(如何改善选择恐惧症)？面对人生的选择，你会犹豫吗？是不是很难决定选什么，大还是小？这条裙子还是那条？选这个颜色还是那个颜色？下面来自江西安康的专家介绍一下如何改善这种选择恐惧症。
如果我有选择性恐惧症(我该如何改善选择性恐惧症)
1。自我分析社会变化
【/h/】首先你要搞清楚为什么害怕选择，是因为害怕承担责任，还是因为拒绝成长。认清自己选择困难的原因，然后详细分析，对自己做出相应的改变和改进。
2。建立自信
一定要相信自己，要有明辨是非的能力。不要因为自卑而觉得自己没有判断能力。想要改变对选择的恐惧，就要学会接纳自己，建立自信。经过长时间的锻炼，你会有很大的进步。
3。不要对自己要求太高
同时也不要给自己太大压力。不缺钱，人无完人。追求完美固然好，但容易患得患失。所以，试着接受现状，不管别人怎么想，做最好的自己。
4。正视(www.isoyu.com原创版权)困难
很多人经常喜欢逃避事情。他们害怕自己出丑，无法面对，但是逃避并不能解决问题。长此以往，他们下次会让自己变得更弱，更紧张。你要勇敢面对，让自己变得更强大，更果断。
最佳网络
5。学会调整自己
很多事情都有两面性，一定是完全错误的选择。每个人对事物的理解方式不同，角度也不同。面对事情，他们有不同的看法和决定。所以在做决定的时候，也是一个很好的处理方式，只要你有一个好的出发点，跟着自己的心去做决定。
6。了解你的内在焦点
最佳网络
在做任何决定之前，你必须先弄清楚自己想要什么，或者说现在对你来说什么是最重要的。每个人都有自私的时候，选择的时候各有利弊。比如选衣服的时候，也要考虑是去面试还是去约会。如果是约会，可以选择性感的蕾丝裙。但是如果是面试的话，选一件精致的黑裙还是不错的。