什么样的头发长得快(什么样的食物能让头发长得更快)对于女生来说，拥有一头漂亮的头发无疑会给面值加分不少，但是如果平时护发不到位，头发经常掉下来，头发很枯燥，甚至长得很慢，那么什么样的食物能让头发长得更快呢？
什么食物能让头发长得更快[/H/][/H/]
1。核桃仁(原创www.isoyu.com版权)
配料:核桃仁、芝麻、白糖、色拉油。
1。将核桃人放入70%的热油锅中煎至金黄色，捞出备用。
2。将适量白糖和水放入煎锅，小火煮沸，倒入核桃仁，搅拌。关火后继续翻炒，直到核桃仁凉下来，再撒上芝麻。
【/h/】功效:核桃脂肪含量高，含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖分等多种营养元素。和百特网比起来，经常是头发乌黑发亮吃。
其次，鲤鱼
配料:鲤鱼、白萝卜、洋葱、生姜、柠檬、欧芹、芹菜、芝麻、花生、红辣椒、糖蒜、芝麻油、香喷喷的果汁和盐。
1最好的网，把新鲜的鲤鱼切成薄片，整齐的放在一个盘子里。
2。将采摘的鲤鱼皮用开水煮沸，捞出并切片。加入欧芹、红辣椒、欧芹和芝麻，搅拌均匀，作为配菜。
3。将葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红辣椒、糖蒜切成细丝，放入生鱼中。用切碎的花生、芝麻油和香喷喷的果汁给它们调味。
功效:鲤鱼非常鲜嫩。不仅好吃，而且容易消化吸收。是一种常见的美容营养食品。吃鲤鱼有开胃健脾、利尿消肿、安胎催乳的作用，还有一定的滋补作用，保持头发的乌黑光亮。
吃什么食物可以让头发长得更快？
酸甜鱼
扩展阅读:鲤鱼食用完整列表
第三，牛奶中的猴头菇
配料:猴头菇、牛奶、盐、鸡精、肉汤、淀粉。
1。猴头菇洗净切片，放入沸水中备用。
2。锅中放入适量纯牛奶和肉汤，用盐和鸡精调味，加入猴头菇，煮沸，勾芡。
【/h/】功效:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质的食品，营养价值高。它还含有人体所需的多种氨基酸。经常食用对人体大有好处。同时，猴头菇还具有美容作用，对头发生长有极好的促进作用。
四、黑芝麻
【/h/】配料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉、汤。
1。黑芝麻炒熟，磨成粉，加入适量水和糖包饺子备用。
2。将汤圆加水和少许可可粉混合，用芝麻馅包裹，做成汤圆，放入锅中煮熟。
【/h/】功效:黑芝麻富含油酸、维生素E、叶酸。蛋白质。钙等营养物质，特别是油脂含量极高，能有效滋润肌肤。滋养干发，改善断发。