孩子长大了，生病发烧是必然的。很多家长看到孩子发烧都会给孩子吃药降温，甚至会带孩子去医院打点滴降温，生怕孩子发烧会造成什么严重的后遗症。其实这个没必要。也可以采用几种物理冷却方法。发烧儿童物理降温法1。温暖潮湿的应用可以帮助儿童散热。操作也很简单。准备好30°C左右的温水，解开宝宝的衣服，弄湿毛巾。
孩子长大了，生病发烧是必然的。很多家长看到孩子发烧都会给孩子吃药降温，甚至会带孩子去医院打点滴降温，生怕孩子发烧会造成什么严重的后遗症。其实这个没必要。也可以采用几种物理冷却方法。
发烧儿童物理降温法
1.涂上温暖湿润的
涂温水可以帮助孩子散热，操作也很简单。准备30℃左右的温水，解开宝宝衣服，弄湿毛巾，用温水毛巾上下摩擦宝宝身体，毛巾温度低了再换水，保持10分钟左右。
2.喝温水
给孩子喝温水补充体液是最基本的降温方式，而且非常有效实用。一方面可以促进体内新陈代谢；另一方面，它可以利尿，带走一些热量，有助于退烧。
3.降低环境温度
儿童需要与周围环境进行热交换来退烧。环境温度越低，越有利于退烧。最佳环境温度为20℃~24℃(视季节而定)，有利于体温缓慢下降。对于一个宝宝来说，尤其是夏天，只要把宝宝的衣服打开，放在阴凉的地方，宝宝的体温就会慢慢下降。如果孩子发烧初期伴随寒战，说明孩子体温还在上升，所以这个方法不适合。
4.用热水泡脚
泡脚可以促进血液循环，缓解不适。当宝宝发烧时，浸泡他的脚的另一个好处是它有助于降温。可以用脚盆或小水桶泡脚，倒2/3盆水。水温比平时略高，温度在40摄氏度左右，以宝宝的适应能力为标准。泡脚时，妈妈给宝宝揉揉两只小脚，既扩张了血管，又缓解了发烧带来的不适。
5.冰枕
宝宝发高烧的时候，可以给宝宝做个冰枕，既舒服又有效。去医院买冰袋(不是热水袋)。将冰块倒入盆中，敲成小块，用水冲去棱角，放入冰袋中，加水50 ~ 100毫升，不要灌，只灌2/3，沥干空气，夹住袋口，用布或毛巾包裹，放在宝宝头颈部以下作为枕头。当冰融化时，可以再次更换。很快婴儿的体温就会下降。
(www.isoyu.com原创版权)6.按摩降温
如果宝宝外感风寒发热，妈妈可以用清肺经(从无名指掌端指印到指尖)300次，青天河(从内小臂中间到肘部横条纹)100次，开天门(从孩子眉毛到前发际线边缘)100次，推康公(从孩子眉毛到眉毛)100次，揉太阳(按妈妈按摩时要用力轻柔均匀，推的时候要有节奏。但由于宝宝器官不成熟，穴位复杂，不建议不精通按摩手法的妈妈使用。
7.退热贴的操作方法
沿着缝隙撕开新包装的退热贴，取出退热贴，揭开透明贴膜，将凝胶面直接涂在宝宝的额头或太阳穴上。每天1-3次，每次贴8小时。该退热贴可持续降温，缓解高热患儿的不适症状，改善高热患儿的睡眠状况。但要提醒的是，退热贴不是药，只是暂时的降温作用。如果宝宝在使用过程中发高烧，或者宝宝使用退烧药贴后出现皮肤不适，立即停用。
健康提示:
1.感冒发烧的时候多喝水，吃点清淡的，比如粥，不要吃大鱼大肉的油腻食物，多睡觉，睡在被子下面。
2.感冒发烧的时候，煮点米粥。买一斤鲜蘑菇。最好是薄肉。只要放点水和一点盐。煮沸后，煨15分钟。趁热喝汤，吃蘑菇。不吃辣的。当人们发烧时，他们消耗更多的能量，抵抗力更弱，所以他们需要补充一些营养。