正常人每天排便，良好的排便习惯可以促进健康，及时排出体内垃圾毒素。粪便的形状和颜色在一定程度上可以反映健康问题。有的人总是有便秘症状，有的人大便不成形。如果出现这些情况，说明消化系统存在问题，这与饮食密切相关。然后，凳子总是不成形。这是怎么回事？大便总是怎么形成的
正常人每天排便，良好的排便习惯可以促进健康，及时排出体内垃圾毒素。粪便的形状和颜色在一定程度上可以反映健康问题。有的人总是有便秘症状，有的人大便不成形。如果出现这些情况，说明消化系统存在问题，这与饮食密切相关。然后，百思买网上的屎总是不成形的。这是怎么回事？
大便总是变形是怎么回事？
1.脾胃虚弱易导致大便不规则。因为脾胃虚弱的人消化能力差，排出的粪便一般比较软，有时很难形成。所以需要及时调理，否则会影响消化吸收。
2.不喜欢运动的人往往大便不规则。因为很多人久坐不动，早上喜欢躺在床上。这些不良习惯很容易降低胃肠蠕动，间接影响消化，导致出现大便不成形的症状。
3.失业大便与饮食不规律有关。许多人喜欢喝冷饮，吃冷冻食品，如冰淇淋、雪糕等。这些食物容易影响消化，刺激肠胃，导致大便异常。
大便总是不成形，怎么办？
1、经常出现大便形状的症状，需要多运动，并补充维生素和膳食纤维。日常生活中可以多吃水果蔬菜。水果和蔬菜含有对人体健康有益的物质。果蔬中的粗纤维和膳食纤维能促(原创www.isoyu.com版权)进肠道蠕动，有效改善异常粪便。另外，多运动可以促进肠胃蠕动，更好的消化可以使大便成形。
2.大便不规律的人需要按时吃饭，养成健康的饮食习惯。因为很多人总是吃的不规律，早餐不吃，晚上吃的太多。这些不健康的饮食会诱发肠胃疾病，比如大便不畅，严重腹泻腹痛，所以生活中一定要按时吃饭。
3.大便未成形的人需要改善肠胃，少吃刺激性食物，避免冷食。生活中可以多喝酸奶。酸奶能补充人体肠道所需的益生菌，有效促进肠道蠕动。