很多女性在秋天怕冷，手脚冰凉，心情不好，月经不稳定，有痛经，甚至有些女性在秋天会感到疲倦、头痛、肩膀僵硬。是什么原因导致女性怕冷？导致女性怕冷的因素有哪些？1.女性皮肤比较敏感。与男性相比，女性的皮肤传感器非常敏感，可以快速将寒冷信号传递到大脑。当大脑接收到寒冷信号时，代谢系统就会站起来

很多女性在秋天怕冷，手脚冰凉，心情不好，月经不稳定，有痛经，甚至有些女性在秋天会感到疲倦、头痛、肩膀僵硬。当初百思买网络导致女性怕冷的原因是什么？

导致女性怕冷的因素有哪些？

1.女人的皮肤是敏感的

与男性相比，女性的皮肤传感器非常敏感，能够迅速将寒冷信号传递到大脑。当大脑收到寒冷信号时，新陈代谢系统会立即运转，血液循环系统会从皮肤和四肢进入躯干。当气温突然下降时，身体会反应过度，加快新陈代谢和血液循环的后退。

2.体内缺铁

一般来说，耐寒性低的女性血液中铁的含量较少，伴随着甲状腺激素的下降。因为女性每个月都会有月经，所以她们会流失大量的铁，铁是产生血红蛋白必不可少的营养物质，血红蛋白可以将氧气输送到身体的各个部位。缺铁性贫血发生在缺铁时，不能更好地氧化营养物质，产热过低，从而引起寒战。

3.与饮食和甲状腺分泌不足有关

一些女性会通过节食来减肥，以保持苗条的身材，她们从食物中获得的热量不足以让身体消耗。尤其是在秋季，身体需要保暖，每天消耗100卡左右的热量来满足新陈代谢的需要。当新陈代谢减慢时，体温下降，导致身体怕冷。甲状腺激素具有生热作用，可增加基础代谢率，加速皮肤血液循环，增加热量。当甲状腺分泌不足时，会减少血液循环，降低身体产生热量的功能，从而引起手脚冰凉。

4.这与雌激素水平有关

月经初期雌激素水平高于百特净，全身血管处于扩张状态。血液会跟随血管的扩张，进入全身的皮肤末梢，此时身体处于温暖状态。当雌激素水平下降时，血管会收缩，血液会流回躯干，百特网体内的热量会转化为脂肪储存在皮下。女性新陈代谢率相对较(原创版权www.isoyu.com)低，热量合成大于分解，从而减少体内热量的释放。

5.女性身上的肌肉更少，脂肪更多

一般来说，女性脂肪多，肌肉少。肌肉必须参与碳水化合物和脂肪的氧化。肌肉可以帮助燃烧大量卡路里，释放热量。由于女性新陈代谢缓慢，血液循环系统迅速后退，导致身体寒冷。

技巧

秋天早晚温差大，衣服要根据天气变化增减。多吃富含铁、钙、维生素C和B族维生素的食物，多参加体育锻炼，促进血液循环，增加体热。