很多朋友都知道很多养生的方法，但是你听说过在山谷里养生吗？可能有些人在电视上看到过，以为“庇古”就是斋戒，那么“庇古”到底是什么呢？它对我们的身体有什么影响？防粮和禁食有什么区别？这就是我今天要给大家介绍的，对朋友们肯定有帮助。从4700年前黄帝问广成子开始，中国传统文化就从“生命与长生双重修炼”的角度出发
很多朋友都知道很多养生的方法，但是你听说过在山谷里养生吗？可能(原创www.isoyu.com版权)有些人在电视上看到过，以为“庇古”就是斋戒，那么“庇古”到底是什么呢？它对我们的身体有什么影响？防粮和禁食有什么区别？这就是我今天要给大家介绍的内容，一定会对朋友们有所帮助。
从4700年前黄帝问广成子开始，中国传统文化就从“生命与长生双重修炼”的角度出发。经过这段旅程，它展开了一场宏大、壮丽而深刻的养生探索。
碧谷是中国古代流传下来的一种延年益寿的特殊养生技术。辟谷就是把2021-09-30 状态转化为先天状态。在先天状态下，道教通过服食、吞津、静心、导引等特殊手段吸收宇宙之精(即中医的“气”)，使人体内的真气顺畅，生化活跃，燃烧过多的负面垃圾，提供人体能量；然后用先天之气滋养神灵，达到“气满则不想吃”的境地，从而减少饥饿感和食欲，保持正常的生活，7天以上不吃任何食物。"
Bigu不同于节食、限食、禁食等概念。，这是现代人经常提到的，而后者往往意味着强制执行。碧谷的特点是:不饥饿，不吃东西，不损失能量，和别人一样正常或者比别人更好。是精神和精神得到提升后的一种状态，是人体隐藏功能的发展，是对生命科学未知领域的探索。这是一种可以强身健体的做法。
补气辟谷功效:普通人的肠道长5~7米，可以有网球场那么大。据报道，普通人的肠道里大约有5-15公斤的大便。通过太乙护谷，7天左右便可完全排出。肠道清理干净后，肠壁上老化或功能失调的细胞会自动脱落，这对提高肠胃的消化能力大有裨益，特别是对肠胃疾病的防治。
随着生活水平的提高，由于人们长期过量摄入食物，再加上脾胃功能的下降，大量的负面垃圾不知不觉地堆积起来。在生活水平较高的大城市，80%以上的人体体液PH值往往处于较低端，这使得身体持续呈现不健康的酸性体质，这使得一些集中在体内的有毒物质难以排除。
毒素堆积会对人体造成很大的伤害，会使人感到疲劳、紧张、健忘、头痛、情绪低落、无法放松、容易发生意外等。，然后人体就会有各种亚健康和疾病。因此，保健的方式是避免产生毒素，定期清除毒素。说到排除毒素，最好的办法就是保护谷物，停止让食物进入体内，让身体自动清洁，消化体内堆积的多余废物并排出体外。一方面有效降低身体的新陈代谢，减少有害物质的产生；另一方面，在消耗多余脂肪和蛋白质的过程中，先消耗衰弱、患病和衰老的细胞。比如肿瘤细胞、脱落细胞以及内部环境中的有害物质。医学上称之为“自融”。
碧谷可以预防和治疗100多种疾病。
禁食与防粮的区别从以下几个方面进行分析:
(1)文化水平取决于顽强的意志；如果患者在家停止进食，会经常头晕、乏力，甚至胃穿孔。(因为人的胃会产生胃酸，吃东西可以中和胃酸。如果不吃又不知道怎么处理，那么胃酸过多和胃就会减少粘连，非常容易造成胃穿孔。记住！)
但Bigu依靠自我与宇宙能量的联系，在稳定状态下运行。
是自身功夫的提升，达到一定境界后才能自谋生路。真正的护谷不会让体验者感到饥饿，相反，吃东西会引起胃部不适。
⑵禁食的身心反应有非常强烈的饥饿感和眩晕感。有人说他们饿了，觉得生不如死。碧谷没有饥饿，没有痛苦。体验者可以自由活动，正常生活和工作，甚至可以正常锻炼。
挖山谷是身体能量充足的表现。我们的禅修、立桩结网、集气、聚气、养气、与自然交换能量等教学。，是强身健体、祛病养生的一种做法。
(3)禁食的理论基础是以西方文化为基础，考虑营养、矿物质和维生素；碧谷以中国道教养生文化为基础，注重人与自然的和谐与融合。
简单来说，有:集气、吞气、导气、食气、静心、2021-09-30 转先天系统。高级护谷需要炼气，而禁食疗法没有这样的功夫。
(4)生理功能禁食过程中，胃和胃在运动，胃酸继续分泌。
在护谷状态下，胃肠蠕动减慢甚至停止，胃酸分泌明显减少。众所周知，胃酸具有强酸性和腐蚀性，能够消化一些难以融化的金属。如果胃中产生过多的酸，就会导致胃溃疡，Bigu可以在前两个小时内控制胃酸的分泌。
⑸身体感觉禁食不可避免的会产生很多强烈的反应，所以每次做的时候身体都会受到全心全意的负面影响，下一次练习的时候身体会产生恐惧和排斥。
但是保护山谷的反应很小很有趣，会让人体验到很多正常情况下感受不到的特别奇妙的感受，很多人到最后都停不下来。
每做一次，身体相应的通道就会进一步整合。你做得越多，事情就会越简单。越做越喜欢这种特殊的方法。在某个时候，这种感觉会自动出现。
(6)最好净回谷空腹后，恢复饮食时容易暴饮暴食，吃得像个饥饿的人，体重会迅速反弹；
但碧谷之后对食物的欲望恢复正常，既不厌食也不暴饮暴食，而是偏爱清淡的食物，体重下降恢复缓慢。
(7)精神生活水平的禁食精神只注重减肥排毒的表象，不能提高生活水平；
挡路就是炼精养脑。在为山谷而奋斗之后，生活习惯和习惯得到了改善，精神也得到了提升。
从上面的文章中，我们知道辟谷是古人的一种养生术，可以排除我们体内多余的毒素，同时也起到减肥的作用，对我们的健康是有好处的，但是禁食是不同的，所以朋友们在平时一定要分清楚这两种区别，学会用辟谷来疗伤，这样才能达到延年益寿的效果。