铅球是一种运动器材，是一种表面光滑的金属球。它又重又圆，所以被命名为铅球，因为铅浇在铁壳上。铅球是世界田径的传统项目。起源于古代人类狩猎动物或用石头防御攻击的活动。
现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇时的比赛和竞赛，并逐渐成为一项运动。男子铅球和女子铅球分别在1896年和1948年被列为奥运会项目。
铅球重量为什么是7.257 kg，为什么要保留小数点后三位？从推铅球的起源说起。1340年，世界上第一门大炮出现在欧洲，使用火药枪。贝壳由铅制成，看起来像一个球。
一个贝壳的重量是16磅，或7.257公斤。休息时，士兵推弹和玩炮弹，逐渐发展成一种体育锻炼方法，后来被列入田径项目。
铅球标准
在男子比赛中，铅球的直径必须在110-130毫米之间，而女子则在95-110毫米之间。
铅球比赛中，所有运动都是站在投掷圈开始投掷。抛圈四周为镶铁边，厚6mm，顶部漆成白色。投掷时，运动员不能接触铁边顶端或投掷圈外的地面。铅球投掷圈直径2.135米。铅球圈前面有一个1.21-1.23米长的木挡板，用来防止运动员滑出圈。运动员可以触摸挡板内部，但不能触摸挡板顶部。
比赛中，降落区是由煤渣、草坪或其他能留下痕迹的物质组成的平坦区域。每个扇区由一条5厘米宽的白线隔开。铅球比赛，2003年落地区扇形角由40度改为34.92度。
推铅球练习法
①屈膝向下推，微微前倾。蹲下直到脚跟刚抬起，也就是重心落在前脚。
②上身向右旋转90度，重心前移至右腿。其余同①。
③左腿后移半尺，扣右膝和右前脚掌。
④左臂弯肘向前伸，右臂弯肘，右手持球抵住右颈部和下巴。
⑤左臂向左斜上方画一个弧线(想象成斜圆)，上身随左臂在竖圆内旋转，要求身体在竖圆平面内旋转，右肩随投掷方向旋转约130度角。
⑥左肩急停，右腿快速转向下蹲，右肩快速冲肩，右臂全力推球。老师一定要根据节拍使用密码，让学生觉得自己是在学习徒手操，而不(原创版权www.isoyu.com)是枯燥的技术要领。