免疫力低下意味着很多疾病会对我们造成伤害。我们都知道儿童和老人以及一些身体虚弱的人免疫力低下，所以我们迫切需要提高免疫力。我们可以吃什么来提高免疫力？只有免疫力提高了，我们的健康才有保障，才不用天天跑医院！紧张、情绪激动、酗酒等。会降低身体的免疫力。如果你想纠正这种状态，我
免疫力低下意味着很多疾病会对我们造成伤害。我们都知道儿童、老年人和一些身体虚弱的人免疫力低(原创版权www.isoyu.com)下，所以我们提高免疫力迫在眉睫。我们可以吃什么来提高免疫力？只有免疫力提高了，我们的健康才有保障，才不用天天跑医院！
精神压力、情绪激动、酗酒等。会降低人体的免疫力。要想纠正这种状态，必须依靠养生菌。事实上，酸奶中这类细菌的含量非常丰富，酸奶的来源分布广泛。但是，我们也必须注意酸奶的生产日期，永远不要购买过期产品。
另一个是白开水！这样可以保持鼻腔和口腔的粘膜湿润；多喝水也能让人感到清新有活力。研究证明，开水对人体代谢具有理想的生理活性。水分容易通过细胞膜被人体吸收，增强人体器官中乳酸脱氢酶的活性，从而有效提高人体的抗病能力和免疫力。尤其是早上第一杯凉开水尤为重要。
吃什么可以提高免疫力？提高免疫力后，我们的健康就会有保障。除了以上方法，我们还可以通过喝保健茶，吃百里动物肝脏来提高免疫力！尤其是对于一些老年人，一定要注意免疫力的提高，以免让互联网的疾病轻易入侵！