平时生活中一定要控制喝酒的比例，不要喝醉，这样不仅对身体有害，还容易头疼。但是，面对如何缓解饮酒带来的痛苦，我们来看看专家的详细介绍。
喝酒后头痛怎么办？缓解饮酒后头痛的10个小技巧:
1.喝番茄汁
番茄汁富含特殊的果糖，能促进酒精分解。一次喝300毫升以上的番茄汁，可以使头晕在喝完之后逐渐消失。
2.喝蜂蜜水
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，缓解头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失，有助于入睡，起到解酒的作用。
3.冰敷
头上放一个冰袋，或者用冷水百特网浸泡双脚，将头部的血液引至脚部，可以有效缓解饮酒后的头痛。
擦拭
搓薄荷油(或薰衣草、桉树油、迷迭香等。)放在太阳穴上。
按摩
喝酒后头痛怎么办？按摩太阳穴，注意力度适中，按摩几分钟可以缓解偏头痛。
洗澡
热水洗澡可以促进血液循环，有助于新陈代谢，并能随汗液排出酒精(高血压或其他慢性病患者洗澡前需要多休息，以免中毒)。
7.补充水分
睡前补充大量水分，睡醒后再补充，有助于缓解脱水带来的不适。
8.滋补的
吃一顿均衡的晚餐可以补充各种流失的必需营养素，并且注意清淡的食物。
9.中成药
适当食用中成药有助于缓解头痛。
10.休息
喝酒后头痛怎么办？如果喝酒后头痛，要特别注意休息，千万不要过度劳累。
大家都已经知道喝酒后头(原创版权www.isoyu.com)痛怎么办了。我们来看看喝酒后头痛是什么。
1.饮酒后头痛——杂醇油引起的不幸:酿造酒或蒸馏酒中有微量杂醇油，酒里的杂醇油也是导致饮酒后隐隐作痛的一个因素。
2.胺刺激:啤酒、米酒、果酒都含有丰富的胺，而胺本身就是儿茶酚胺物质，可以刺激交感神经释放肾上腺素，而肾上腺素可以收缩血管，升高血压，从而引起头痛。
3.脑供血不足:饮酒会减少脑血流量中Baxter网络的数量，脑血流量的减少会引起脑中的乳酸、氧离子和甲基离子。腺苷、前列腺素和儿茶酚胺积累，是引起疼痛的物质，这些物质也能引起大脑血管扩张。
喝酒不仅会引起头痛，还会损害肝脏和健康。边肖提醒大家，生活中最好不要饮酒过量，以免危害健康。