在生活和工作的压力下，流产是女人最熟悉的事情，但是流产会对女人的身体造成很大的伤害，而且会有很多后遗症，而且流产也需要坐月子来滋养身体。不管是自愿流产还是非自愿流产，她都应该善待自己。
首先，怀孕和流产的原因有很多
1、习惯性流产
遗传缺陷、环境因素、母体因素、胎盘内分泌功能不足、免疫因素等。，往往导致孕妇习惯性流产。堕胎可能来自生活中的各种压力
2.人工流产
常伴有不完全流产、宫颈或子宫内膜粘连、宫颈损伤、子宫穿孔、细菌感染等后遗症。如果反复人工流产严重，可能会造成终身不孕，甚至增加患癌概率。
3.自然流产
胚胎发育不良、内分泌功能紊乱、生殖器官疾病、孕妇全身性疾病、外伤、突发情绪变化、胎盘发育不良、母婴血型不合等。，会引起孕妇自然流产。
二、关注孕妇流产
1.避免进食
芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、山楂及其制品、苦瓜、红花等。这些食物容易导致孕妇习惯性流产，应该避免。
2.再次怀孕
再次怀孕的最佳时间是前次流产后一年或至少六个月。因为流产会在子宫壁留下伤口，修复伤口需要时间，至少需要半年。如果你急于怀孕，欲速则不达。
3、月经来潮
一般需要20天。根据个人体质和刮宫时对子宫内壁造成的不同损伤，有些人需要更长的时间恢复，子宫需要更多的时间自我修复。但通常需要2个月。如果长时间不来，就去医院。
4.性行为
流产后至少一个月。因为流产后宫颈的粘液栓还没有形成，无法阻止细菌的入侵。同时，子宫内膜处于创伤状态。一旦感染，很容易引起子宫内膜炎、输卵管炎等盆腔炎，导致不孕。
5.人工流产
真空抽吸、刮宫、子宫扩张、口服药物流产都有一定的风险。人工流产虽然只是所谓的小手术，但并不是简单的手术。操作粗糙或不正确往往会导致严重的后遗症，所以在做之前要想好。
第三，流产后一定要坐在月球上
1.不当行为
休息时适当运动，促进子宫积血排出。不洗澡不走动是不对的。
2.注意卫生
产后多注意自己的卫生习惯，包括清洁外阴、勤换内衣、禁止坐浴等。，从而减少细菌感染的机会。
3.误解
流产后女性身体虚弱，应该像顺产一样坐月子，但时间长短是有区别的。流产后的妇女应休息和疗养约21至30天。
4.充分休息
流产后要休息两周，前三天要卧床休息。你不能过早地从事体力劳动或体育锻炼，以防止过度劳累，否则，(www.isoyu.com原创版权)很容易导致宫外孕脱垂。
5.生活和饮食
你应该少吃或不吃一些辛辣的食物，也不应该吃冷的食物。你也应该多吃一些你可以在这个月吃的食物，比如鸡、蛋和一些动物内脏。另外，可以多吃补血的食物。
四、流产后吃什么？推荐5种食谱:
流产后，由于身体虚弱，失血过多，女性朋友一定要多注意饮食，可以吃一些食物来调理和恢复身体健康。以下是一些流产后的食谱，供大家参考。
1.蜜饯红枣
红枣干50克，花生100克，红糖50克。干红枣洗净，用温水浸泡，花生略煮，去皮备用。将红枣和花生放入小铝锅中，加入一些水，用文火煮30分钟，捞出花生，加入红糖，等待红糖溶解并收集汁液。具有养血调虚功效。适用于流产后贫血或血象低。
2.豆浆米粥
豆浆2碗，大米50克，白糖适量。大米洗净，用豆浆煮成粥，煮好后加糖。每天早上空腹服用。具有和脾胃、清热润燥功能。适用于人工流产后身体虚弱的调养
3.鸡蛋枣汤
鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅烧开水，然后把鸡蛋煮开，红枣和红糖用水煮开，用文火煮20分钟。具有补中益气、养血功效。适用于调理贫血和产后气血不足。
4.人参母鸡
老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀后的母鸡，用毛和内脏浸泡在黄酒中，将其他四种味道放在鸡的周围，在水中蒸熟，放在最好的网上几次。具有益气补血功效。适合流产后调整。
5.鸽子汤
乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。幼鸽去毛去内脏，洗净，加水和枸杞炖煮，熟时加少许盐。一天吃两次肉，喝两次汤。具有益气补血、调虚功效。适用于人工流产后身体虚弱、气虚乏力、体表虚弱、病后自汗。
5.流产后不能吃什么？
1.流产后不要吃油腻或寒凉的食物，也不要吃萝卜、苦瓜、橘子等有理、补中、寒凉的食物。
2、还要注意避免食用刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。，会刺激器官充血。
3.流产后避免吃螃蟹、蜗牛、贻贝等冷食。