碧谷是一种与其他养生方法有很大区别的养殖方法。由于其独特的机理和原理，以及其栽培方法的特殊性，与其他方法相比，有其独特的养生意义和社会意义。
1.碧谷可以清除体内残留的毒素，燃烧体内内毒素，降低血脂和丙氨酸转氨酶，增强人体免疫力和抵抗力，从而达到预防和治疗疾病的目的，特别是在治疗糖尿病、高血压、肥胖、胃肠疾病、风湿引起的疾病等方面。，具有系统调节人体神经系统、循环系统、消化系统、心血管系统、生殖系统和泌尿系统的功能。
饥饿对人们来说听起来很可怕，在古代和现代生活中，人们都经历过可怕的饥饿，但人们往往容易走向另一个极端。事实上，适当的饥饿可以带来健康和内心的平静。国外称之为有计划有方法的俄罗斯和法国禁食疗法。长期实践证明，禁食不仅能防病治病，还能带来智慧的飞跃。许多禁食倡导者认为，人类的疾病大多是由留在肠道中的粪便引起的，良好的排泄是健康长寿的秘诀。由于人体不断进食，人体大肠内的粪便会不断堆积，导致腐败菌逐渐形成有害物质，最终导致人体慢性中毒。这个时候肠胃和人一样需要休息，工作之余需要一个调整的机会。但是，如果他们在这个时候继续吃下去，无疑会给它带来更重的负担。印度瑜伽非常重视禁食对健康和锻炼的重要作用。他们认为禁食是一种极好的、方便的、有规律的方法。通过禁食，可以先清除体内多余的脂肪和毒素，彻底清洁身体，对肠胃进行理想的调节和调理。佛教也强调禁食的作用，很多佛教徒保持午饭后不吃饭的习惯。正因如此，世界各地的人们都在探索禁食给人类带来的好处，有些人，包括许多有成就的名人，也从禁食中受益匪浅。美国作家辛克莱在少年时就生病了，他受到鼓舞，连续进行了11天和8天的两次绝食，最终一扫所有的疾病，很快就在写作中展现出非凡的才华。
禁食不仅能起到如此理想的防病治病作用，还能使人的智慧得到升华。古人曾毫不夸张地感叹:要想长生不老，就要肠子里清楚；如果你想死，你的肠子里没有泥泞。.....吃粮者智而不活，吃气者不死，这就把防粮之法放在了一个非常高的位置。魏晋哲学家杨全在《物论》中说:“五谷之气胜元气，人虽胖却不活。培养性欲的人通常会让山谷不那么生气，所以他们不会生病。”也就是说，通过一定的方法(保护山谷)，可以减少山谷气体，健康长寿。金葛洪在《抱朴子内杂文》中说:“问久破谷者，不如食谷。”《庄周七绝解》指出，水和粮也有伤身的一面。弃五味，忌五谷，能使人长期健康。它的书上说:“世界上的人达不到他们的需求，但他们可以用可口的味道来满足他们的胃来支撑他们的生活，但他们害怕与他们的口味分离。然而，他们的内脏，那些想蒸发以迷惑他们的神，并患有各种疾病的人，甚至过早死亡。所以，吃五味太久而死有怨而不吃五味的人是不朽的。广认为火焚五毒，五毒有五味。去了五味，可以长生不老。”虽然夸张，但从另一个侧面，恰恰展现了碧谷在解毒防病治病方面的理想效果。
我国历史上有一位医学家，名叫朱丹溪(祖籍浙江义乌丹溪)，他崇尚滋阴，注重吸纳学生，坚持淡定虚无。修心之后，他可以通过生火来养阴。他有一个更有影响力的观点，那就是“倾销头寸理论”。他把人体的肠胃比作粮仓，认为水果的五味都要经过胃才能被人体吸收。肠胃往往负担过重，按情态出生，最终导致肠胃积滞不断，病毒趁机繁殖，最终导致各种疾病。因此，为了清除各种疾病，有必要采用“倒置”的方法来清理肠胃，清理和保存毒素。他一直口口声声说清肠胃、养毒是治疗疾病的理想方法。碧谷是一种非常有效的“倾销仓位”手段。人一段时间不入粮后，身体(尤其是肠胃)已经清理干净了。体内的粪便(主要在肠道内，据说最多能有几公斤甚至更多)和渣滓不断排出，留在体内的毒物和毒素不断燃烧，破坏了病毒和细菌赖以生存的内部环境。所以就像浊流被清理，下水道被疏通一样，在剩下的时间里逐渐被清理，然后就冲动了，血和血都是光滑的，不可能相遇。随着整个内脏器官负担的减轻，功能得到理想的改善，所以各种病理变化都会明显减少，疑难病变也会奇迹般地改变甚至改善。按照惯例，人体内的白细胞数量大大增加，随着护谷时间的延长，人体内的血脂指数一直在下降，尤其是甘油三酯下降得更快，这体现在对糖尿病患者的降血压、降血脂、降血糖、降尿糖的效果上。由于胃肠的理想休息和调节，消化吸收功能大大提高，相应的病变自然明显减轻或消失。
2.碧谷减肥瘦身，有理想的健美和双向调节。
自古以来，护谷者发现，护谷可以达到理想的瘦身减肥效果。金早在他的《抱朴子杂文》中就指出:“破谷三年二年的人很多，个个身轻色好，又冷又湿，大部分没有肥耳。”也就是说，人经过山谷后，身体又瘦又轻，自然处于身心愉悦的状态。唐代《炎陵先生新老忠信经集注》说:“要想四肢存痰，就要引导他们心服口服，不不失时机地引导他们，总会头脑清醒，膘肉不生，水无百病。”明确指出，导气是减肥健身的有效手段。
比较容易理解，碧谷可以减肥，可以减肥。我们知道，在正常情况下，人们通过食物摄入摄入的营养物质，一方面提供了各种活动所需的能量，而剩余的物质则被吸收储存在其余部分，其中淀粉主要储存在肝脏，脂肪主要储存在皮下的“脂肪层”，而蛋白质主要储存在肌肉层。因此，由于这些物质的不断积累，人体保持在体重不断变化的生理状态，身体也因此而增重或增重。一旦没有直接的能量来源，人体很快就会通过大脑建立全新的条件反射和供需平衡，体内储存的能量在紧急情况下会被分解，释放出最需要的能量。首先使用的能量是肝脏中的“肝粉”，然后是皮下脂肪层中的脂肪，然后是肌肉层和其他器官组织中的物质和能量。正是因为体内各种储能物质(尤其是人体内的脂肪层)的使用和分解，体内有毒物质的燃烧和毒素、废渣、粪便的排出，使体重明显减轻，多余的物质迅速分解，从而使人出现明显的消瘦现象。人体一旦清了，身体也就清了，各种疾病也在逐渐消失，身体自然也就清了，聪明了，人自然也就改变了自己身体臃肿，被各种疾病包裹时步履沉重，昏昏欲睡的病态，很快就展现出新的活力和生机。正如《论衡道虚篇》所说:“夫吃药，失身养神，颇有功效。”.....所以病都治好了，但病后生气，气恢复后就轻了。”这说明人在生病、减肥后，感觉明显放松了。
古人虽然没有把胖和瘦作为衡量人美的标准，但他们充分认识到瘦是健康长寿的象征和保证。现代医学证明，肥胖会给人们带来许多疾病和不便。适中的体型是人们追求的目标和活力的象征，也是现代人审美的重要证明。经过碧桂谷后，百思网的肥胖同志达到了减肥的目的(这种效果在碧桂谷几次后尤为明显，最适合自己身体的体重基本不变)。相反，过瘦的同志也因肠胃得到了理想的休息和调整，消化吸收功能大大加强和提高。碧桂谷之后回归饮食，体重明显增加，体型也明显改善，人因健康而充满活力。这种双向调节也体现在血压的正常化(高血压降低、低血压升高)、脉搏正常化、血糖正常化、体液正常化等方面，并得到大量实践的证明。
3.它能健脑益智，开发人的潜能，陶冶人的性情，开阔人的眼界，甚至使人认识到生命和真理，树立全新的人生观和世界观，从而对自然产生全新的认识。
辟谷有自己更深层次的含义，避免了纯饥饿带来的痛苦，有修行带来的特殊效果。在这种状态下，大脑自始至终都处于全新的功能状态，其体力和潜能都得到了充分的调动和发挥。由于山谷的保护，身体休息的负担和由此引起的毒素积累也逐渐减少。这时，身体清晰，头脑清晰，人的自私杂念日益减少，认识百特网神的干扰明显减少。此时此刻，人们愤怒了，有一种说不出的喜悦和轻松，而元神得到了充分的利用和发挥。脑细胞的功能被充分调动起来。同时，由于这种状态下人体与自然宇宙之间能量和信息的不断交流，各种外界信息不断输入大脑，迅速表现为人类智慧的飞跃和思维的转变。这期间身体灵活，眼睛明亮，头脑清晰，思维敏捷，记忆力增强，理解力增强，意志力和耐力大大增强。因此，人们感到精力充沛，思想开放，自信，充满勇气和探索精神，甚至经常思考对生命和自然的追求和探索。随着时间的推移，对世俗的过度追求正在减少，人们往往处于空虚和空虚的状态。对神的2021-09-30 认识逐渐被先天元神的智慧所取代，因此很容易激发和诱发人体的各种潜在功能，同时产生对宇宙真谛的思考和理解，产生各种特殊的思维，能够解决很多正常情况下无法解决的问题和困惑，最终导致精神力量和智慧的飞跃，灵感也随之产生。
4.它能延年益寿，使人的年龄、性格和行为恢复活力。
许多国外研究专家经过多次经验和实验，得出了一系列结论。他们认为通过适当的方法和规律的不收割谷物可以延长人的寿命，他们深深地明白，如果想长寿，他们的胃总是干净的，如果想死，他们的肠道就不会有渣滓。美国洛杉矶加州大学医学院的沃尔夫教授，经过多年对人类衰老的研究，得出了一个结论:预防衰老的唯一方法就是少吃，即使他们并不肥胖。20多年前，沃尔夫把老鼠分成四组:第一组可以随便吃，另外三组的食物比正常量减少10%~40%。两年半后，第一组全部死亡，第二组寿命延长10%-5%，第三组寿命增加45%。他用鸟、昆虫、鱼、变形虫等动物做实验，结果都是一样的。他认为延长寿命的原因是动物吃得少。美国营养学教授马凯博士最近经过一系列实验得出结论，影响人寿命的不是遗传基因。经过著名的马凯模型实验，证实小鼠每周禁食两天，使其不易患癌，寿命延长一倍。
随着人们休息的理想调整，四肢和脏腑的负担明显减轻，体内气血运行顺畅。经络通达，细胞活力增强，人体免疫功能大大增强，一段时间后白细胞成倍增加，人体抵御冷热和吃苦耐劳的能力也大大增强。此外，身心负担减轻，七情干扰减少，导致性格开朗，心态快乐，心态黯淡，虚无。其真气可防身，精、气、神自然结合，健康少病，心无杂念，头脑明亮。据《北宋李习安传》记载，最早出生的几个孩子“几十年服气，九十几年如小孩子”。据唐代开元长寿老人孙智说，他被召入宫时已经120多岁了，但他仍然头脑清醒，精神饱满。他告诉李隆基，他长寿的原因在于住在山里，吃水果和喝水。由此可见，保护山谷可以达到健康长寿的目的。
5.辟谷不仅能防病治病，还能长寿，实现对自我的新认识。
自古以来，碧谷因其独特的作用而受到碧谷人的高度赞扬，一直被视为一种秘法，在修炼水平和技能飞跃时尤为不可或缺。古今被培养到更高层次的人，基(原创版权www.isoyu.com)本都经历了比附的过程，而在道教中，则被视为必经之路，可见比附在培养中地位的重要性。
护谷期间，由于体内脏腑功能的系统调节，体能发生了明显变化，人的感官明显致敏。体内气血畅通，经络畅通，与外界交换能量和信息的过程加快，容易与外界的特定能量沟通，获得神奇的力量。尤其是先天功能取代2021-09-30 功能后，人体的功能结构发生了质的飞跃。运动时表现为气感增强，八触现象明显，运动效果大大增强，气机冲量明显等。在这种状态下，函数归纳法往往事半功倍。