如何变白(晒黑后如何快速变白的十大美白秘诀)夏天，阳光有毒，容易被晒伤。很多女生出来都是一套装备，希望不会被晒黑，但是这些防护措施可以吗？那么夏天晒黑了怎么办？下面小编就给大家10个快速美白小技巧。快来学习吧！
俗话说，美白很重要，所以夏天要做好预防措施！
夏天晒黑怎么办？
1.干燥后不要用热水洗脸
避免在太阳暴晒后用热水洗脸，因为太阳暴晒后皮肤脆弱。用热水洗脸会使皮肤毛细血管扩张充血，引起红斑或晒伤。为了避免这种情况，在等待皮肤处于正常温度的同时，用冷水洗脸。达到镇静皮肤和消除红热的效果，防止黑色素沉淀。
2.补充维生素
补充维生素A、C、E等。既能调节人体机能，提高免疫力，又能改善皮肤组织，抑制色素沉着。因此，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、山楂、橘子和卷心菜，可以及时为皮肤补充活力。
3.多喝水
其实美白皮肤有一个最简单、最实惠的方法，那就是多喝水，水是生命之源，但是很多人认为喝水没有这么大的效果，那么喝水真的能美白皮肤吗？
喝水要注意补水，美白肌肤。适量补充细胞水分可以带走体内的旧废物。通常紫外线照射会引起皮肤底层黑色素增生，通过补充水分促进新陈代谢可以快速去除。这种方法比从护肤品中补充水分更实用。
4.使用保湿喷雾
日晒后，皮肤会流失大量水分，所以保持充足的水分是美白全身的首要条件。这时候最好用保湿喷雾，分子量小，可以直接渗透到皮肤和皮下，经常喷在脸上。将美白乳液涂在脸上可以有效拯救晒伤的皮肤。有条件的话，最好把乳液放在百思网平时的冰箱里，需要敷脸的时候拿出来。涂在脸上可以达到美白的效果，效果还不错。
(健康)
5.敷面膜补水
暴露在阳光下后，皮肤会处于缺水状态。这时，加强水合作用非常重要。保湿面膜可以敷在脸上，可以降低皮肤表面的温度，镇静舒缓皮肤，保持皮肤湿润，恢复皮肤暴露在阳光下后的弹性，使皮肤白皙光滑。
6、老化的角蛋白应定期清洗
很多人觉得晒黑后皮肤变成了两层。一层皮肤暗沉。这是怎么回事？
其实是日晒造成的黑色素和老角质的结合。想要快速美白，首先要去除这些老角质。日晒后，皮肤非常脆弱，即使温和的去角质也会让皮肤变差。可以先放松镇静皮肤，一周后再考虑去角质护理。
7.保证充足的睡眠
想要快速美白，最好不要错过，尽量晚上十一点前睡觉。充足的睡眠是对皮肤最好的保护，可以有效缓解生活压力。每天多听音乐也是美白的好帮手。少抽烟少喝酒，少接触刺激性饮料可以保持皮肤柔软有光泽。
8.修理应该“禁止”
少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B族的代谢而引起痤疮和黑头。此外，多喝水，多吃水果和蔬菜。尤其是煮熟的西红柿，含有大量的番茄红素，可以帮助修复晒干的皮肤，做好美白抗氧化的工作。
9.防晒霜会继续
皮肤受到日晒损伤后最好不要化妆，防止色素沉着加重，避免卸妆时对皮肤造成更严重的损伤。出门带草帽、阳伞、墨镜等。，并且还用了一些防晒霜。皮肤对阳光更敏感。长期日晒后症状出现前服用1克阿司匹林，然后每4小时服用0.5克，连用2天，多喝水，避免皮肤发红、发黑、灼烧。
10.有些食物是干燥后修复的专家
美国《生活与健康》杂志Haochi曾评选出许多能有效帮助皮肤修复日晒后问题的食物，如草莓、西红柿、大豆、沙丁鱼等。这些食物具有很强的抗氧化特性，可以补充日晒后皮肤修复所需的物质，如维生素C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。
晒太阳后的九种美白疗法
1.在酸奶中加入优质珍珠粉，混合均匀，涂抹在脸上。10分钟后，你会感觉面膜干了，轻轻打圈按摩，然后清洗干净。去角质美白肌肤。
2.将新鲜黄瓜切成薄片，放入牛奶中浸泡5分钟，然后取出黄瓜，敷在晒黑的皮肤上。用刚才泡过黄瓜的牛奶浸泡面膜纸，将面膜纸敷在黄瓜上，15分钟后，取下面膜纸和黄瓜清洗皮肤。最好用冷藏黄瓜！
3.蛋清和蜂蜜以1:1的比例混合，加入少许面粉使面膜粘稠，这样就可以涂在脸书上了。15分钟后，你的脸会感到紧绷，然后用温水清洗。皮肤会变得嫩滑白皙。如果使用蜂蜜蛋清面膜3个月，会有意想不到的效果。
4.把香蕉捣碎，往脸上加牛奶。洗20分钟后可以让你的皮肤细腻光滑，加香蕉更好。每天睡觉前在脸上涂些牛奶。睡觉的时候，第二天早上洗掉摸脸会觉得很顺滑。你可以一直美白你的脸。酸奶更好。
5.用洗面奶洗完脸后，在手心放一点白糖，加一点水搓，然后在脸上搓一分钟左右，再用清水清洗干净。一周就能感觉皮肤光滑白皙，对痘印很有效。
6.将西瓜直接敷在脸上。西瓜含有多种维生素，不仅能滋润皮肤，还能起到保湿的作用。
7.每次将一块白豆腐揉成泥，均匀地涂在脸上。轻轻按摩15分钟，一个月一周洗两次干净。你会发现你的皮肤变白了。豆腐可以美白(原创www.isoyu.com版权)皮肤，大豆制品中含有大豆异黄酮，具有雌激素样作用。大豆异黄酮能激活皮肤，恢复年轻状态。
8.准备一小杯鲜奶。夏天也可以把鲜奶放在冰箱里敷凉，这样会更舒服。蒸脸，用鲜奶吸棉垫，敷在脸上15分钟左右，取下来，用清水把脸上的奶洗掉。长期坚持可以使皮肤白皙均匀。
9.水:白醋:盐= 9: 3: 1比例调好，毛巾用百思净浸泡，早晚各敷一次脸。美白效果很好，你的皮肤会变得越来越白，因为盐有消炎的作用，痘痘皮肤的MM也可以用来祛痘。