吃太多红枣会怎么样(吃太多红枣会拉肚子吗)

吃太多红枣会怎么样(吃太多红枣会拉肚子吗)？红枣的味道很甜，营养价值丰富，对人体有好处。那么吃太多红枣会拉肚子吗？为什么吃红枣拉肚子？

红枣性甘性温，属脾胃。它们具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。女人很适合吃。红枣吃多了会拉肚子吗？为什么吃红枣拉肚子？

吃太多红枣会拉肚子吗

吃太多枣会引起腹泻。对于胃肠道不好的人，多吃会引起腹泻。所以在吃枣的时候，要注意适当的吃。

大枣是很好(原创版权www.isoyu.com)的滋补品，但过量食用对健康有害。比如有些人体质不适合吃大枣，吃多了会拉肚子。

枣皮的主要成分是纤维。纤维很难消化，所以吃很多枣的时候，会给胃带来很大的负担。这个时候要排泄，就要通过腹泻排泄，导致人多吃枣后腹泻，有的人便秘，因人而异。

最后，用红枣炖汤泡茶，会软化红枣，适合胃敏感的人。

红枣腹泻怎么吃

吃大麦粥祛湿健脾

薏米味甘性淡，性微寒，无毒。入百特网脾、胃、肺、肠，具有清热利湿、利湿健脾的功效。吃红枣拉红枣多是因为脾虚湿气重，经常喝薏米粥可以改善。

多吃山药

山药“益肾气，健脾胃，止泻止痢，百净”。山药中淀粉酶的含量是萝卜的三倍，可以促进消化，缓解腹胀等不适。山药是一味补脾胃的好食物和良药。

适当补充淡盐水

红枣吃多了，腹泻更严重，即使吃了红枣拉了红枣，也要适当加淡盐水，防止脱水。

如何避免吃红枣和腹泻

如果腹泻严重，早期禁食会给肠道适当的调整时间。缓解期可吃油腻少、渣少、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如软而油的米汤、粥、面条、淡茶水、果汁等。前期吃清淡的米汤，中期改善后最好吃面条等流质食物。这些食物容易消化吸收，含有大量人体所需的电解质，可以补充热量和维生素。少吃多吃。

不要生吃

吃红枣的人会腹泻，通常是因为脾虚、湿气重和消化不良。最好不要生吃红枣，而要喝红枣炖汤，这样可以补血，避免吃红枣。

不要多吃

俗话说“三个日期的月食会让你长生不老”，这也告诉你一天吃三个日期就够了。吃多了身体吸收不了，容易引起胀气和消化不良。

技巧

正常情况下，吃红枣不会引起腹泻，只有脾胃虚弱，体内湿气重的时候才会出现。因此，建议患有这种现象的人应该找中医来调理身体。