每次水壶使用一段时间，都会出现一层厚厚的水垢，让人感觉很不舒服。就连喝水都会变得不舒服，因为怕把水垢吃进肚子里，对身体不好。
但是爆炸营养课上的营养师告诉大家，有水垢的水可以安全饮用。从某种意义上说，这种水比最好的网更健康:
自来水中含有碳酸氢钙和碳酸氢镁，这两种物质都溶于水。但是在烧水的过程中，当它们释放出二氧化碳时，就会形成碳酸钙和碳酸镁。这两种成分叫做水垢，它不溶于水，会沉淀在釜底。
那么这两种物质可以食用吗？事实上，我们可以把它们理解为钙和镁。这两种矿物质是人体必不可少的元素，自然不会对人体造成伤害，但喝了就会不舒服。
当然，爆炸营养课上的营养师也多次说过，喝水的主要目的是补水，不要想太多。不要总想着喝某种“更好的水”来养生，也不要担心长期喝纯净水会导致营养缺乏。如果你想补充矿物质，最好的方法是用食物来补充。正常饮食是百特网矿物质补充的主要来源。
此外，含水垢的使用性能较(www.isoyu.com原创版权)差。一方面，白色沉淀本身对食欲影响很大。另一方面，喝过这种水的人知道自己的味道不是很好，所以用它们煮的米饭或者用它们泡的茶，味道会差很多。
因此，最后，爆炸营养课上的营养师教你几个去除水垢的小妙招:
首先是用醋。可以用白醋和醋，大概是水壶水垢的10%。然后加水烧开静置一小时，最后轻松洗掉水垢。
第二种是小苏打。这个操作和之前的醋一样，只是醋换成了小苏打。一般来说，加入一勺后，煮沸就可以去除水垢，效果往往比醋好。
第三个用茶。这个妙招的特点是不需要烧开，将茶渣米放入壶中，然后充分摇晃几下。最后，当你离开它一段时间，鳞片会自行脱落。但是效果往往比较弱，需要多进行几次。