吃火龙果尿红了正常吗(吃火龙果尿会变红吗)？为什么吃红色火龙果会变红？火龙果好吃又有营养。但是，很多人在吃的时候都会遇到以上的问题。让我们具体看看发生了什么。
火龙果是一种营养价值高、口感甜的水果。很多人爱吃火龙果，但也有人有一个疑问:吃了火龙果尿会不会变红？为什么吃红色火龙果尿会变红？
吃火龙果尿会变红吗
一般吃红色火龙果，尿就变红了。火龙果分为白心火龙果和红心火龙果。白心火龙果含有的天然色素很少，所以吃白心火龙果一般不会导致尿液变红，但是吃红心火龙果可以让尿液变红。
为什么吃红色火龙果尿液会变红
最好的网红火龙果中有很多天然色素，不能被人体完全吸收，反而会分解排出尿液，从而使尿液呈现红色。这是正常现象，不用太担心。吃红色火龙果不仅会尿红，舌头也会红。
吃火龙果有什么好处
美白养颜
火龙果还富含维生素C，能有效降低体内黑色素含量，具有一定的美白效果。(原创版权www.isoyu.com)
防止早衰
火龙果中含有的维生素E和花青素是抗氧化剂，可以有效防止皱纹提前形成，进而起到延缓衰老的作用。
改善便秘
火龙果含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便，改善便秘症状。
每100克火龙果含60卡路里，是一种高纤维、低热量的食物，适合减肥期间食用。
使解毒
火龙果中含有的植物蛋白可以缓解重金属中毒，重金属中毒的人可以多吃火龙果来缓解中毒症状。
食用火龙果的注意事项
1.火龙果有点凉，所以脾胃虚寒、阳气不足或者体内有重感冒的人以及经期女性都不适合吃火龙果。
2.火龙果的消化速度有点慢，最好不要吃太多。一般建议吃60克。
3、火龙果和黄瓜、山楂、鲜卑等食物，注意不要一起吃。