近视能恢复吗(近视能自然恢复吗？)

近视能恢复吗(近视能自然恢复吗？目前我国的近视问题非常严重，尤其是青少年上任何一所学校，都是一帮戴眼镜的孩子。为了孩子的近视，很多家长都伤透了心。那么很多人会问，除了戴眼镜和做近视手术，近视不能自然恢复吗？

其实近视，尤其是在近视症状刚刚出现的时期，是可以通过一些手段自然恢复的，并不需要采取手术来解决。

首先，我们应该养成用眼的好习惯。眼睛发生近视后，发生近视时要多注意戴眼镜，因为很多情况下是假性近视。坚持合理用眼，每天按时睡觉，不要过度用眼。每晚睡眠时间不少于8小时，中午最好考虑午休半小时到一小时。平时工作时，闭上眼睛一两个小时，休息一会儿。不会花一两分钟。

注意用眼环境，光线好的时候用眼，光线强或者最好的网弱的时候不要用眼。注意在家里或办公室使用灯光，使灯光明亮但不刺眼。看电视和电脑的时候要注意城市里的光线。有些人喜欢关灯看电视，这是不对的。

养成一段时间后抬头看绿色植物的习惯。用眼一段时间后，养成定时抬头看绿色植物的习惯。如果平时工作学习，可以眺望窗外，看看(原创www.isoyu.com版权)外面的树和草，远处的建筑和蓝天的灯光。如果在室内不靠近窗户，不方便起身往外看，可以养几盆绿植，把最好的网放在办公桌上，隔一段时间看两次。

如果近视已经影响视力，给工作或学习带来不便，建议佩戴合适的近视眼镜。最好去大医院验光，去正规商店或者在医院配一些近视眼镜。很多人不建议戴眼镜，说戴的越多越差，这是不对的。如果近视影响工作学习，就要戴。不穿的话会觉得会在工作学习中造成脾气不好等问题，心情好也是一大问题。

在此期间，合理饮食，多运动，保持快乐的心态也很重要。饮食清淡，少油腻和辛辣，多喝汤。多运动，但不要做剧烈运动。中速骑行、公园慢跑、慢走、打羽毛球都是不错的运动。