(原创www.isoyu.com版权)晚上喝豆浆怎么样？有些人习惯晚上喝豆浆。但是晚上喝豆浆怎么样？99%的人不明白晚上喝豆浆是可以的，因为豆浆是老少皆宜的营养食品，晚上喝豆浆还有助于提高睡眠质量。豆浆虽好，但不能多喝，有几种情况不能喝。
避免喝未煮熟的豆浆。生豆浆中含有有毒物质，会导致蛋白质代谢紊乱，引起中毒症状。
避免用豆浆打鸡蛋。鸡蛋中的粘液蛋白容易与豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种人体无法吸收的物质，大大降低了营养的吸收。
避免冲进红池塘。红池中的有机酸与豆浆中的蛋白质结合后，会产生变性沉淀物，破坏营养成分。
放在热水瓶里。豆浆中有物质可以去除保温瓶里的水垢。当豆浆在适当的温度下作为营养素使用时，瓶中的细菌会大量繁殖，3-4小时后豆浆就会变质。
避免喝太多。一次喝太多豆浆容易导致蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
避免空腹喝酒。空腹喝豆浆时，豆浆中的蛋白质大都会在体内转化为热量消耗掉，不能充分发挥滋补作用。喝豆浆的同时吃馒头、面包等淀粉类食物，可以充分吸收利用营养。
不要吸毒喝酒。有些药物会破坏豆浆中的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素。
如果你有痛风或者你的肾不太好，你想再喝豆浆，最好不要喝。因为痛风是嘌呤代谢紊乱引起的。大豆中含有很多嘌呤，同时也是一种亲水性物质，所以大豆一旦磨成浆，嘌呤含量比其他种类的豆制品多几倍。痛风患者不要喝豆浆，怕病情加重。
患有糖尿病、肾病或肾功能不全的人不能喝豆浆。因为这些人的肾脏排泄废物的功能很差，豆浆是植物蛋白，会分解很多东西。如果肾脏不能全部排泄，就会导致血液中的尿素氮增加，肾功能不全就更不全了。
以上这些情况都是你爱喝豆浆时需要注意的，所以大家要记住。