孕妇可以吃鸭肉吗(孕妇可以吃鸭肉吗)

孕妇可以吃鸭肉吗(孕妇可以吃鸭肉吗)？据说孕妇不能吃鸭，因为吃鸭后出生的宝宝会像鸭子一样摇头，长疮等等。那么孕妇可以吃鸭肉吗？边肖带你去寻找答案。

鸭肉的营养价值:

鸭肉中的脂肪酸熔点低，容易消化；鸭肉比其他肉类含有更多的B族维生素和维生素E，对脚气和神经炎有很好的抵抗力；鸭肉富含多种微量元素，鸭肉可以抗衰老，女性朋友可以多吃鸭肉来美容养颜；此外，鸭肉中烟酸的含量也很高。烟酸是人体内两种重要的辅酶之一，对心肌梗死等心脏病患者有很好的保护作用。

食用功效:鸭肉性寒，味甘咸，归脾、胃、肺、肾经；可补劳虚，养五脏之阴，清劳虚之热，以最佳之网补充血液和流动的水，养胃生津，止咳和自警，消除蜗牛堆积，清热健脾，虚弱和肿胀；治疗身体虚弱，病后身体虚弱，营养不良水肿。

所以孕妇可以吃鸭肉。鸭肉的营养价值很高，其中所含的营养元素也很丰富，尤其是对人体的食疗功效。

煮熟的鸭肉和其他食物一起做汤，不仅丰富了口感，还吸收了更多的营养。比如鸭肉冬瓜汤，健脾养胃，孕期利尿消肿，孕妇都可以吃。此外，鸭肉和茶树菇汤、姜母鸭、孕35周食谱推荐的板栗烤鸭等鸭肉食物对孕妇和胎儿都有很好的效果，但要注意的是，吃鸭肉不宜过量，因为任何

孕妇吃鸭肉的好处

鸭肉富含蛋白质和氨基酸，适合孕妇食用。

1.保护胎儿和孕妇的心脏

吃鸭肉可以保护孕妇和胎儿的心脏。鸭肉的脂肪类似橄榄油，几乎不能增加孕妇的胆固醇含量，从而保护胎儿和孕妇心脏功能的正常运行。

2.鸭血有补血的作用

吃鸭血可以补血解毒孕妇，是孕妇很好的滋补食品。因此，吃鸭血可以补血，减少孕期贫血。

适合吃鸭肉的人群

那么适合吃鸭肉的人有哪些呢？一般人都可以吃。

1.适合有热、上火的人食用。低烧、体质虚弱、食欲不振、大便干燥、水肿的人吃得更好。同时适用于营养不良、产后病后体虚、盗汗、(原创版权www.isoyu.com)遗精、月经少、咽干口渴者；也适用于癌症患者、糖尿病患者、肝硬化腹水、肺结核、放化疗后慢性肾炎水肿患者。

2、对于寒性体虚、风寒引起的感冒、胃寒疼痛、腹泻、腰痛以及感冒痛经、肥胖、动脉硬化、慢性肠炎等应少吃；感冒患者不宜进食。