月经期间可以喝普洱茶吗(女性月经期间可以喝普洱茶吗？喜欢喝普洱茶的女性朋友可能会有一个问题:月经期间可以喝普洱茶吗？2021-09-28 ，边肖就给大家讲讲“女性经期可以喝普洱茶吗？“这方面的知识。
众所周知，经期女性面临着大量的失血，与此同时，人体合(原创版权www.isoyu.com)成血红蛋白的重要元素铁也随着血bestnet溶液流失。
据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每个月经期还会流失18-21毫克的铁。所以我们经常提倡女性在这个时候多补充一些富含铁的食物，比如黑木耳、猪肝等，以免引起缺铁性贫血。
但是，如果在月经期间喝茶，这些努力就会白费。因为茶叶中含有较多的bestnet鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀，阻碍肠粘膜对铁分子的吸收。研究表明，茶越浓，对铁吸收的阻碍越大，尤其是喝茶后。
普洱茶虽然功能多，营养价值高，经常饮用可以调节身体状况，但女性不建议在生理周期饮用普洱茶。每次月经期来临时，都会消耗体内大量的铁。这个时候，女性朋友应该多吃蔬菜和水果来补充铁。茶叶中含有50%以上的鞣酸，会阻碍肠道黏膜对铁的吸收，降低铁的吸收程度。因此容易与食糜中的铁或肠道补血药中的铁石沉淀，对健康不利。
并不是说女性只有生理周期不能喝普洱茶。茶叶(部分花茶除外)含有50%以上的鞣酸，会阻碍肠黏膜对铁的吸收。女性在生理周期中，怀孕。喝茶不适合临产、哺乳、更年期。这些循环会对身体造成不同程度的伤害。
另外，普洱茶属于过发酵红茶，有一定的功效，不适合来月经的女性多喝。
虽然大家都知道普洱茶的功效和作用，但还是要多注意喝普洱茶的禁忌。孕妇、月经期妇女不适合喝普洱茶，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热空气、热体质的人也不适合喝普洱茶。