西红柿能减肥吗？(生番茄能减肥吗？)很多人对于生番茄是否能减肥并不是很清楚，这就需要对番茄有一个很好的了解，这样在你选择它们减肥的时候，就能得到很好的减肥效果，同时也不会危害到自己的身体健康。
生吃西红柿能减肥吗？
西红柿，不管是红色的还是黄都的，都是减肥的最佳水果。这是因为Sibbest在线名人柿子富含果胶等膳食纤维，让人很容易产生饱腹感。纤维不能被肠道消化，但也能吸收多余的脂肪并一起排出。此外，西红柿的糖分和热量都很低，每100克只有16卡路里。饭前吃一个中等大小的西红柿可以降低食欲，防止脂肪被吸收。
此外，西红柿富含维生素，其中维生素B族能促进脂肪代谢；柠檬酸、苹果酸可以消除疲劳，强化血管；吃一个中等大小的西红柿可以补充成年人日常所需的维生素C；结合矿物质成分，皮肤不会因为(原创www.isoyu.com版权)减肥而变得干燥。
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