孕妇可以吃杨梅吗(孕妇吃杨梅的好处和注意事项)夏天是杨梅成熟的季节，酸甜可口。很多人爱吃杨梅，尤其是一些孕妇看到杨梅有时会忍不住流口水，但由于怀孕的特殊性质，她们不敢吃。民间有“桃得病，梅死，杨梅治病”的说法，我们也听过看梅止渴的故事。那么，孕妇应该吃杨梅吗？
杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、蛋白质、脂肪、果胶等8种对人体健康有益的氨基酸。杨梅果实还富含钙、磷、铁等元素。经常吃杨梅可以生津止渴，健脾开胃，多吃杨梅不会伤害我们的脾胃，反而可以解毒散寒。因此，孕妇吃杨梅是有益的。
女性在孕期适量吃一些杨梅，可以补充杨梅中的营养物质，而且由于杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等物质，有助于缓解孕妇的孕吐，促进消化。
杨梅的果实季节很短，很难贮藏，容易腐烂。因此，孕妇在吃杨梅时，要检查杨梅是否新鲜。如果他们不小心吃了不新鲜或腐烂的杨梅，很容易腹泻。(www.isoyu.com原创版权)况且杨梅没有皮肤覆盖，所以孕妇吃之前一定要洗好最好的网。建议他们可以在吃之前在盐水中浸泡10分钟。
杨梅是酸的，孕妇不宜贪吃。吃得太多会使他们的牙齿变弱。所以一天还是不能吃太多。另外，如果孕妇血糖较高，尽量少吃杨梅。我们通常吃杨梅时会感到酸，但它的含糖量很高。