女性盲目吃黑豆的弊端(过量食用黑豆会适得其反)传统上，我们认为黑豆是促进排卵的最佳替代食物。此外，我们将它定义为良好的营养。那么女性在吃饭时必须知道哪些禁忌呢？
一、备孕促排卵，黑豆不是万能的。
关于黑豆的促排卵功能，我们了解它是因为它富含雌激素，所以可以促进女性排卵。其实女性不能排卵的原因很复杂，不仅仅是缺乏雌激素。如果你只是因为缺乏雌激素而无法排卵，那么黑豆绝对是最好的选择。但是，如果你吃了黑豆之后没有任何效果，为了保险起见，边肖建议你应该选择咨询相关医生。
第二，炒黑豆不可取。
黑豆不易消化，吃的时候一定要细细咀嚼。黑豆最好煮成粥、汤，磨成豆浆。黑豆虽好，但炒后会引起便秘，不宜炒黑豆。
第三，孕妇要水肿，黑豆是最好的选择。
我们都知道孕晚期孕妇的身体会伴随着水肿。这让很多爱美的年轻准妈妈感到困惑。黑豆富含纤维，能有效促进孕妇肠胃的揉捏，有利于食物的消化吸收。同时也是高热量低蛋白质(www.isoyu.com原创版权)食物的代表，孕妇不用担心自己血糖升高。虽然富含十几种油脂，但大部分是不饱和脂肪酸，吸收率高达95%。所以孕妇不用担心吃太多黑豆，会长出赘肉。除此之外，它还有消除百特网膨胀、控水降气的神奇功效。还能治疗风热，活血解毒。
第四，黑豆不能和任何东西一起吃
黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆草、五参同食。龙胆草、乌身、厚朴都是中草药，所以吃中草药的时候要注意不要和黑豆、黑豆浆一起吃，以免出现中毒等不良现象。《本草笔记》记载“黑豆邪五参龙胆”。
五、宝宝长得好看，黑豆是最好的选择。
黑豆的神奇功效不仅对孕妇显著，对婴儿也同样显著。到底为什么？原因如下:第一，黑豆含有丰富的蛋白质，不仅对孕妇很好，对婴儿也很好。能有效提高宝宝免疫力，让宝宝远离各种病原体。第二，黑豆可以提高宝宝的食欲。它富含纤维素，能有效促进宝宝的胃运动。富含花青素，还能预防宝宝便秘。第三，微量元素的作用很大。我们知道黑豆含有丰富的微量元素，尤其是钾、镁和磷。钾可以使宝宝的身体酸碱平衡。镁可以让宝宝的胃更健康。磷可以让宝宝的骨骼和牙齿健康发育。关键是它能保护宝宝的大脑皮层。
6.黑豆虽好，但也有禁忌。
上面说了这么多，我觉得大家对黑豆的好感也是大大的沁人心脾。然而，和其他健康食品一样，黑豆也有自己的禁忌。禁忌1:黑豆有禁忌人。有人会想黑豆对宝宝的影响，所以我每天都给他吃。这种想法是错误的。黑豆虽好，但孩子不宜过量食用。否则，会适得其反。不仅对婴儿有限制，患有严重肾病的婴儿也不能吃。禁忌2:黑豆有禁忌食物。黑豆也有自己的天敌，那就是豆浆、菠菜、牛奶等食物。尤其是豆浆，同时食用会引起中毒。