肝脏不好是什么症状（肝脏不好有哪些表现）如果我们的肝脏不好的话，就会出现一些其他方面的疾病，而且越来越多的疾病都是和我们的肝脏有的一个非常重要的作用，那么肝脏不好有什么样的表现呢?会不会给我们的身体带来一些其他方面的危害，那就让百思特网我们一起来了解一下肝脏不好，有哪些表现，这些小动作能帮你养肝护肝的相关介绍。
脸色变黄
当肝功能出现异常时，肝脏的胆色素分泌将出现异常，导致黄疸的出现;此时人体的皮肤、巩膜等各个组织将被染为黄色。严重时，尿液、唾液等体液也会出现颜色加深变黄的情况。
容易疲惫
肝脏分泌出的肝碱脂酶，这一类糖蛋白，具有控制神经和肌肉结合的能力，当肝脏功能受损，类糖蛋白分泌减少，神经肌肉结合的能力出现紊乱，这极易导致疲惫感的出现。
食欲不振
食欲不振，是肝脏不好的典型表现。因为参与消化的胆汁是由肝脏分泌而成，一旦肝脏功能出现衰退，胆汁的分泌会直接减少，从而让消化功能出现衰退，造成消化问题的出现。
肤质变差
(原创版权www.isoyu.com)肝脏具有调节黄体荷尔蒙的作用，而这种物质这是导致油脂分泌的重要原因;因此当肝脏功能出现异常，调节功能下降，皮肤油脂势必会大量分泌，导致肤质下降。
喝酒易醉
肝脏是解毒的器官，同样担负着解酒的工作，肝脏内的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，这两种物质会将酒精中的乙醇转化为乙醛和乙酸。当一段时间里出现酒量下百思特网降的情况，这极有可能是肝脏出现了问题。
肝功能出现衰退百思特网，对身体的危害是难以估量的。
简单易操作的护肝运动
眼部运动
“肝主目”，要想养肝首先要养目，因此眼部运动一定是少不了的。平时要科学用眼，用眼一段时间之后，要闭目休憩，能起到养肝明目的作用。此外，向远处眺望或转动眼球，一样也能起到相同的效果。
步行运动
肝脏具有储存血液，调节循环血量的作用;运动时肝脏会向其他脏器提供血液供给，不但能使内脏经络都受到气血的滋养，还能起到调节肝功能的作用。而步行，这种有氧运动，既不会增加肝脏负担，又能起到很好的锻炼作用。
拉韧带
《黄帝内经》有言：“肝主经”，而经就是指人体的韧带、肌腱;因此，常常拉韧带可以起到养肝护肝的作用。
通过以上文字来介绍我们对于这个肝的不好，有了一个更加清楚的认识到平时的时候，我们可以按照上面所说的这几种方式来改善一下自己的干燥才是最好的，否则的话也会给我们的身体带来非常大的危害，我们平时可以按照上面所说的这几个小动作，使我们的身体达到非常重要的功效也是非常好的一种方式。