百合茶是近年来流行的花茶饮料。百合茶味道清新，香气宜人，因其功效而受到大家的喜爱。下面详细介绍一下百合茶的功效和禁忌。
百合茶的功效
1.静下心来，提高睡眠质量
百合对神经衰弱患者有治疗作用。记忆力减退、失眠、多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至歇斯底里，吃了百合都会得到有效的治疗。
2.清理你的头脑，保持你的精神活力
有些人患有阴虚和精神不佳。他们经常有心跳、恐慌、心烦、舌红和心神不安。百合有宁心作用，吃了可以缓解症状。
3.补中益气，逃离无精打采
有些人情绪高昂，言语低沉，气息微弱，口干舌燥，口苦，食欲不振，往往处于萎靡不振的状态，这是中(原创版权www.isoyu.com)气不足的表现。多吃百合，可以缓解以上症状。
4、滋补退热，身体健康有保障
有的女性经常低温发热，这就是阴虚。百合能滋阴，有消炎作用。多吃百合可以消除这种疾病。
5、保湿抗衰老，保持美丽容颜
百合含有一定的保湿成分，所以吃百合多的人皮肤干燥，脸上皱纹少。据相关资料显示，在历史上的一些女寿星中，很多人大量食用百合。
6、泻药，桶腰没了
百合光滑，有疏通肠道的作用。便秘患者不用药物也可以通过，特别是干燥，效果更好。
7、痰多口渴，晚上不怕咳嗽
百合有清肺热的作用，所以可以治疗发热咳嗽，或者加强肺部的呼吸功能，所以可以治愈肺结核。所有气管病患者食用百合都是有益的。
百合茶的禁忌
1.脾胃虚寒、腹泻的人容易腹泻。
2.最好不要和其他花混合饮用，因为不同的花有不同的药用价值，人体体质也有个体差异，所以喝什么花，用多少花，都要根据自己的体质或者在专家的指导下。
3.隔夜喝百合茶对胃不好，还难受。
4.孕妇禁用，因为可能影响胎儿健康发育。
5、婴幼儿不宜饮酒，因为宝宝的消化系统还没有完全发育，喝百合茶容易引起腹泻。
6.不要大量饮用百合茶。无论你大量饮用哪种花茶，都会对人体造成一定的负荷，从而影响身体健康。