减掉脂肪重要是以什么情势排出体外（减肥后脂肪去哪儿了）
你是否想过减肥胜利后，失去的脂肪去了哪里？据外媒报道，澳大利亚新南韦尔斯大学2名科学家拜访了150名医生、养分师及私人教练，想不到只有3名受访者(2%)能说出准确答案：百思特网脂肪在减肥进程中会转化成二氧化碳及水排走。
资料图片：健身。
米尔曼和布朗发明，一众受访者都对脂肪如何流失存在谬误，大部分人认为脂肪会转化为能量，部分人则以为脂肪变了肌肉，有些人则以为脂肪通过大肠流失了。
其实，脂肪在减肥进程中会转化成二百思特网氧化碳和水，然后通过呼吸呼出二氧化碳，水则融入循环体系中，再通过尿液或汗水排出体外。
举个例子，如果你胜利减掉10公斤，其中8.4公斤经过肺部排出体外，另外1.6公斤则转化成水。
报道指出，事实上，几乎所有我们吃过的食物最后都会由肺部排出。
人类进食后，食(原创版权www.isoyu.com)物中的养分会被血液和器官接收，消化过后的碳水化合物及几乎所有脂肪、蛋白质都会转化成二氧化碳和水，小部分蛋白质会变成百思特网尿素及其他固体，只有膳食纤维才会未经消化及完好无缺地达到大肠。
那么，是否增长呼吸次数就可以减肥呢？
其实不然，如果呼吸次数超过本身所需，即所谓“过度换气”(hyperventilation)，可能会涌现头晕甚至昏倒。
其中一种有效增长二氧化碳排放的办法就是肌肉运动，就算简略的运动如穿衣服或站起来，都可令新陈代谢加快一倍。