龟息（交而不泄的训练办法）
龟息，自然指的是龟的呼吸。龟息一词源于道教，道教养生以为：呼吸调息如龟，不饮不食而能长生。
大家都知道龟是用肺部呼吸的，而且所有的龟类都是靠肺部呼吸的哦，无一例外。龟的呼吸器官比两栖类庞杂，且进化分化的更为完美。前几期我们在交换关于龟龟浮水问题的时候，有说到龟的肺部工作原理。龟呼吸有借助颈部和四肢的伸缩与口咽腔的运动来完成。呼吸时候，口咽腔的上升与下沉使腔体充斥必定的空气，上升则空气压入肺部，下沉时吐出，有节奏的活动，进行气体交流，满足体内的供氧需求。
有的时候龟摆动四肢也是在呼吸，或者借助颈部煽动。小编以为从黄喉身上最容易看出了。
养水龟的龟友们必定会注意到一个问题：既然龟是靠肺呼吸，那么为什么有时候在水里可以呆那么久不出来，没有鲸那么大的体魄，自然存不了那么大的气量，有时居然还沉在水底睡觉？其实很多水龟能够通过喉咙，肛门邻近的皮肤直接从水中接收少量的氧气，这些部位都散布有丰硕的毛细血管。个别水龟例如(原创版权www.isoyu.com)猪鼻龟，水中呼吸的才能就相当好。
陆龟的呼吸和我们人类差不多，水性不好，如果在水中几分钟就会窒息百思特网的，所以给陆龟泡水排酸要注意水位深百思特网度啊。大多数的水龟，如果在运动期长时光的呆在水下，还是会窒息的，究竟是用肺呼吸为主的。所以你会看到它们探出鼻孔换气，供给一个晒台对水龟来说就很有必要。
那么我们的龟龟为什么能在水下呆这么久呢？怎样“龟息”的呢？龟把肺中吸满氧气，再游入水里，吸入的氧气较多，憋气的时光就长。龟的肋骨与坚硬的外壳联合在一起，所以呼吸时应用我们上百思特网面说到的方法，深呼吸一口充气量也不能小觑。如果龟在水底睡觉，代谢就比在活动时候慢，须要的氧气就更少了。如果是在冬眠，新陈代谢更低了，所须要的氧气就很渺小了。所以浅水冬眠时，龟龟把头埋在水里也不用担忧它会窒息哦。
科学家研讨发明，龟之所以长寿，与它较为奇特的呼吸办法有关。就是我们上面说到一升一降把空气吞入口腔送入肺部。靠四肢与腹部起伏带动肺部呼吸。因为龟的呼吸方法，令主管龟呼吸的脑干神经得到充足的进化，促使龟的长寿。
乌龟的呼吸法属于气功中的一种内养功。龟呼吸慢而长，这是它天生的养生本能。可以效仿龟的吸气方法，学习道家的养生吸气方法延年益寿啊。
关于龟龟的呼吸小编就自己的观点与大家一起分享一下，当然也参考了一些资料啦有什么不对的还请大家指出。就是出于对它潜水时光的好奇，才去稍微研讨了一番。