2020年2月4日几点立春（2月4日打春时光 立春传统习俗吃什么食物）
立春，二十四节气之一，又名立春节、正月节、岁节、岁旦等。立，是“开端”之意；春，代表着温暖、生长。上古“斗柄指向”法，以北斗星斗柄指向寅位时为立春。现行的“定气法”划分节气，以太阳达到黄经315时为立春。干支纪元，以立春为岁首，立春意味着新的一个轮回已开启，乃万物起始、一切更生之义也。秦汉以前，礼俗所重的不是阴历一月初一，而是立春日。重大的拜神祭祖、纳福祈年、驱邪攘灾、除旧布新、迎春和农耕庆典等均支配在立春日及其前后几天举办，这一系列的节庆运动不仅构成了后世岁首节庆的框架，而且它的民俗功效也一直遗存至今。
东南网福清站记者 王正夏 供图
问：2020年立春是农历哪一天？
答：2020年立春是02月04日,17时03分12秒，星期二，农历正月十一
一年一百思特网度的立春即将到来，这就预示着气象会变得越来越温暖了，那在立春的时候都有哪些有趣的习俗您知道吗，接下来就和小编一起去懂得一下吧。
立春习俗有哪些
迎春
迎春是立春的主要运动,事先必需做好预备,进行预演,俗称演春。然后能力在立春那天正式迎春。迎春是在立春前一日进行的,目标是把春天和句芒神接回来。
鞭春牛
浙江地域迎春牛有其特色。迎春牛时,依次向春牛叩头。拜毕,百姓一拥而上,将春牛弄碎,抢春牛泥土回家,撒在牛栏内。由此看出,鞭春牛还是一种滋生巫术,即经过迎春的春牛土,撒在牛栏内就可以增进牛的滋生。
咬春习俗
立春时还有自己的食品,重要是春饼、咬春萝卜、五辛盘等,在南方则风行吃春卷,街市上都有不少叫卖春卷的小贩。
立春抢春
这里的“牛土”或“牛纸”是指在官署鞭春之后,也就是在土牛或纸牛被打碎之后,围观的大众抢得的土块或纸片。人们信任,牛土或牛纸可以带来吉利。因为人们以为春牛是春的象征,所以争抢“牛土”或“牛纸”的行动称为“抢春”。
节令食俗
春盘：春盘是立春饮食风气之一，重要是蔬菜取生菜瓜果饼糖放盘中为春盘（或拼成盘）馈送亲友或自食取迎春之意。盘里重要有：果品、蔬菜、糖果、饼、饵五种。蔬菜重要有：豆芽、萝卜、韭菜、菠菜、生菜、豆子、鸡蛋、土豆丝。杜甫《立春》：“春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。”
田艾籺：田艾籺是春季常见的时令食品。在开春时节，万物复苏，草长莺飞，正是春耕的田野上田艾生长的全盛时代，田艾约10厘米高，叶子是粉绿色的，花朵白中间绿，全身长满绒毛。百思特网据《食物本草》里介绍，田艾具有祛湿，暖胃，清肠等功用。田艾籺也是拜神的节令贡品，祈祷风调雨顺。
春饼： 春饼是面粉烙制的薄饼，一般要卷菜而食。最早，春饼与菜放在一个盘子里，成为“春盘”。宋《岁时广记》引唐《四时宝镜》载：“立春日食萝菔、春饼、生菜，号春盘。”
春卷(www.isoyu.com原创版权)（春蚕）：《岁时广记》：“京师富贵人家造面蚕，名曰‘探官蚕’。又因立春日做此，故又称‘探春蚕’。”
咬春（吃萝卜）：明《酌中志》：“立春之时，无贵贱嚼罗卜，曰‘咬春’。”
节气养生
顺应自然：立春之后，阳气升发、万物始生。顺应春天的特色，健康养生需注意掩护阳气。掩护阳气，要从饮食、起居、心理和活动等方面进行养生。
注意防疾：俗语说“百草回芽，百病引发”，春天万物萌动，也滋长细菌、病毒等病源微生物的滋生和流传。所以春天应特殊注意讲卫生，防虫害，多开窗通风，防止疾病产生。春季的气象特色是以风尚为主令。在早春，重要是风寒邪气致病，而到了晚春以后，是以风温邪气致病。所以，春天都为风邪致病。
《黄帝内经》说：" 风者，百病之始。" 因为其他几种邪气是借助于风尚侵入人体的，像寒邪、热邪、湿邪等。[36-37] 饮食调养：春季人体新陈代谢开端兴旺，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食百思特网养生应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新颖蔬菜。春天是肝旺之时，应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物资的食物。