人在难过的时候会认为心痛（为什么难过时会“心痛”？）
还记得那位一直疼爱你的长辈悄然分开这个世界时的感受吗？还记得那位许诺要和你永远在一起的人最后还是对你说出“再见”时的感受吗？还记得曾经一起开开心心渡过无数时间的朋友即将各奔东西再难相见时的感受吗？
那种感受，不仅像北方的深秋没穿秋裤，还有那么点透不过气来，细细的像有根针，如果尝一下，应当是酸酸的，我们叫它“心痛”。而且，当我们在心理上觉得“心痛”的时候，在心脏的地位好像真的会感到到生理上的疼痛。
这一切看似如此难解，而我们词语中的“心痛”“心碎”“伤心”又真的只是文学上英俊的比方说法，还是确有其痛呢？
一、从情感的理论说起
情感理论众说纷纷，在这片土壤上，谁都没有绝对的证据驳倒其它理论而一枝独秀。
19世纪末的“詹姆士—兰格理论”以为情感体验是由机体植物神经体系的生理变更（心率、血压、激素程度等的变更）造成的。
而之后的“坎农—巴德理论”则以为丘脑吸收到外部刺激后，其情感体验和生理变更是同时产生的，二者都是丘脑掌握的成果。
20世纪50年代阿诺德提出“评定—高兴”说，以为情感是大脑皮层对于刺激和环境的评定成果，依照“情景—评估—情感”的进程发生情感。
随后60年代的沙赫特提出了两因素理论，他以为情感由两个必不可少的因素发生。第一，个体体验到高度的生理唤醒，如出汗、心慌等；第二，个体对于生理变更进行了认知性的唤醒。
情感的各派理论林立纷纷，但综合可以看出，心脏在情感中并不仅仅是受制于大脑皮层的掌握那么简略。
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二、心脏比看上去更庞杂
虽然现代解剖学以为大脑是发生意识运动的基本，而心理学绝大部分研讨又是剖析颅骨中那大团灰质和白质，但在东西方文化中，仍偏向于将心脏视为灵魂的居所。一些学者以为，心是有必定特别功效的。
心理学博士Rollin Mc Craty以为心脏具有自己的情绪智能。在一个试验中，他让被试坐在盘算机前观看一张张能够诱发必定情感的图片，比如毒蛇、血腥场面、痛哭的人们……同时，用仪器记载下被试的生理数据。成果研讨者惊讶地发明，心脏居然会在出现图片之后比大脑更快做出反响，之后才是大脑，最后才是身材。
心理学教授Gary Schwartz以为心脏具有相似于大脑功效的“小脑”，叫做心内神经节。这些心脏的小脑可以和人类的大脑一样处置一些信息，甚至反馈给头颅中的大脑。Schwartz用一些做过心脏移植手术的例子来佐证自己的观点。那些做过心脏移植手术的病人的性情和兴致喜好产生了伟大变更，他们变得更像心脏本来的主人。例如一位叫詹姆士的英国老汉本是一个粗暴涣散的人，但却在心脏移植手术之后变成了一个仁慈细腻的诗人，这正是心脏原主人的特色。
如果心脏真的具有自己的情绪的话，那么在难过的时候，它可能不仅仅是由于激素造成的不适，而是你的心脏也在悲伤，是不是认为很有诗意？
不是风痛，不是幡痛，仁者心痛
但这种观点还缺少足够的证据，大家比拟公认的一点就是，心脏是一个敏感的器官。
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三、心脏其实很敏感
伦敦大学学院的Andrew Steptoe教授做了一个这样的试验：让被试想象自己是在超市被冤枉偷东西。许多被试都感到到这个义务会发生压力反响和不好的情感体验。主试则记载下被试的各项生理指标，并且立刻抽取一部分血液，检测其中含量的变更。
试验成果显示，除了血压升高之外，被试的血液中压力激素的含量也上升了，包含肾上腺素和皮质醇等。它们可以赞助个体更好地应对外部环境带来的压力，比如更有活气地去同危险的野兽格斗。此外，血液中使人凝血和发炎的化学成分也会增长，它们和压力激素有类似的作用。
我们都知道，心脏就像一个水泵一样，不断地抽送血液，让血液能在全身循环。但是它并不仅仅是一团会抽动的肉，它也是很敏感的。对于血液中激素含量的变更也会发生反响。这个时候，我们就会感到到心脏的不适了。
而且，有研讨表明，情感会影响人在生理上的感受性。当我们发生负性格绪的时候，对于疼痛的感到性也会大大进步，主观上更容易察觉到生理上的痛。平时感到不是很显著的微弱疼痛，此刻会被放大。反之，快活的时候，疼痛感则会下降。
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四、让你痛是为了让你活下来
有心理学家以为，人类在难受时会意痛，是具有进化学意义的。人类作为哺乳类动物进化而来具有较长的成长期，在这个进程中人很软弱，须要依靠于哺养者（重要是母亲）的掩护，能力很好地在危险的环境中存活下来。
迷恋被视为人类最早最主要的情绪关系情势。在我们嗷嗷待哺的时候，最让我们悲痛的事情就是妈妈不在身边。为了能引起妈妈的注意，就要用哭声将她唤过来。而唤起哭声最简略的方法就是——疼！这样，社会性疼痛便和生理疼痛有机联合起来了。
苏格兰是心脏病高发的国度，他们的医学专家长期剖析心脏病发生的各种原因。他们发明，在苏格兰经济和社会极动荡的上世纪50年代出身的人，心脏病发病率极高。为此他们做了一项调查，从充裕地域和贫穷地域各选取350人。成果发明出身自贫穷地域的人体质更易发炎，也更易患心脏类疾病。也就是说，不好的生涯环境不仅让人们愁于生计，总是怀着负面的情感，还会给我们一个应对恶劣环境的身材机制（发炎机制、肾上腺素神马的），这些东西对于我们敏感的心脏并不好。
苏格兰的Harry Burns医生以为：“动荡的环境，困苦的家庭，似乎将信息送到了婴儿的脑袋，告知他们外面的世界很危险，须要让大脑内负责紧张压力的区域多发育一些。”预备面对恶劣的环境成果，使得这一代生于忧患的孩子拥有更接近心脏病的体质。
心痛其实更像是一个信号，它不仅仅反应了当时让人苦楚的情景，其实它也在给我们一个提醒，那就是别再让自己疼着了。就像摸热炉子我们会烫的缩回手一样。在产生了心痛的事时，我们应当学会居心理学的办法平复自己的悲伤情感，别老让自己疼着。
我们可以学学冥想，通过宁静地集中精力，来改良情感。或者就用詹姆士提出的一个简略方法：开心肠坐直身材，并伪装很开心肠说话和行为。
人为什么伤心时会意痛？
应当每个人在难过的时候都体验过心痛的感到，一瞬间心脏被紧紧握住，血液仿佛郁结在心里，每一次跳动都像一次抗争，血脉也似乎缠绕在一起不能通畅。有时候我们也用揪心，心酸来描写这种状态。如果真要对心痛的水平做个描写，我想适合的词应当是痛不欲生。
“心痛”到底是不是一种痛呢？医学上对“痛”是这么定义的：现代医学所谓的疼痛，是一种庞杂的生理心理运动，是临床上最常见的症状之一。它包含损害性刺激作用于机体所引起的痛感到，以及机体对损害性刺激的痛反响(躯体活动性反响和/或内脏植物性反响，常随同有强烈的情感颜色)。痛觉可作为机体受到损害的一种警告，引起机体一系列防御性掩护反响。这段描写并没有很好的说明什么是疼痛，只是告知我们疼痛是对刺激的一种痛觉反响，颇有用“疼痛”说明“疼痛”的感到。
经过进一步查证，为了对疼痛做出尺度的定义，国际疼痛研讨协会曾经设立专门委员会负责制订使临床医生及研讨者双方均可以接收的定义。1979年他们发表了工作中的重要成果，肯定了疼痛的定义，即“疼痛是一种不高兴的感到和情感上的感受，伴有本质或潜在的组织损伤。”虽然随着时光的发展疼痛的定义略有修正，但总体上都服从了1979年宣布的这个研讨成果。
由此定义我们可以很容易的得出，作为一种不愉悦的生理和心理体验，我们所谓的“心痛”、“揪心”是一种疼痛。那么心痛是怎么发生的呢？
首先，我们来探究“心痛”是心理体验发生的原因。研讨表明人的情感情绪反响很大水平上取决于下丘脑、边沿体系和脑干网络构造的功效，以及大脑皮层对皮层下中枢的运动起调节作用。下丘脑与情感百思特网和动机有亲密关系，下丘脑是情感和动机发生的主要脑构造，奥尔兹等人发明下丘脑等部位存在着“快活中枢”和“苦楚中枢”，刺激这些部位，动物会发生高兴或不高兴的情感体验。脑干网状构造对情感的激活也有主要的影响，网状构造的功效在于唤醒，它是情感发生的必要条件，是情感表示下行体系中的中转站，也是上行警觉激活体系的中转站。因此“心痛”的心理体验重要是下丘脑“苦楚中枢”受到刺激发生一种负面的情感体验。
那么“心痛”的生理体验是怎么发生的呢？首先，由中学的生物知识，我们可以假设“心痛”的发生神经调解和激素（体液）调节共同作用的成果。安排心脏的传出神经为心交感神经和心迷走神经，心脏的运动进程中涉及的激素有，甲状腺素、去甲肾上腺素、肾上腺素、Ca2+、K+、乙酣胆碱（Ach）。(www.isoyu.com原创版权)它们的作用机理如下：
1.心交感神经及其作用
心交感神经的节前神经元位于脊髓第1-5胸段的中间外侧柱，其百思特网节后神经元位于星状神经节或颈交感神经节内。节后神经元的轴突组成心脏神经丛，安排心脏各个部分，包含赛房结、房室接壤、房室束、心房肌和心室肌。
心交感节后神经元末梢释放的递质为去甲肾上腺素，与心肌细胞膜上的p型肾上腺素能受体联合，可使心肌细胞膜上的钙通道激活，Ca2+内流增长；并使细胞内肌质网释放的Ca2+增多，可导致心率加快，房室接壤的传导加快，心房肌和心室肌的压缩才能增强。
2.心迷走神经及其作用
安排心脏的副交感神经节前纤维行走于迷走神经干中。这些节前神经元的细胞体位于延髓的迷走神经背核和疑核。在胸腔内，心迷走神经纤维和心交感神经一起组成心脏神经丛，并和交感纤维伴行进入心脏，与心内神经节细胞产生突触接洽。心迷走神经节后纤维末梢释放的乙酣胆碱作用于心肌细胞膜的M型胆碱能受体，可使肌质网释放Ca2+减少，ACh还能克制钙通道，使Ca2+内流减少，可导致心率减慢，心房肌压缩才能削弱，心率减慢。
由此我们依据“心痛”时心脏所发生的生理反响可以做出如下推断：“心痛”时交感神释放去甲肾上腺素减少，心迷走神经节后纤维末梢释放的乙酣胆碱量增长，使心脏中Ca2+减少，心肌压缩才能削弱，心率减慢，心脏的压缩压和舒张压下降，供血量下降，身材供氧不足，心肌发生暂时的缺氧性疼痛，使心脏有被“揪紧”，心肌有被拉扯感，并随同有胸闷等症状。
人难过时为什么会意痛
人在发生悲伤情感的时候，脑垂体分泌浓烈的情感激素，对呼吸中枢和循环中枢发生奥妙影响，因此，人在难过得厉害时，一方面可能“无法呼吸（心理的，不完整等同于生理的）”，另一方面，心肌搏动失速，引起一过性心肌缺氧（“一过性”就是指暂时性、短期性），从而发生缺氧性疼痛.
其实不论是心脏或是大脑都有反应，只不过反应的成果不一样，这就是为什么大脑会发出命令：难受时人只会彷徨在令自己难过的事情中，心想：这件事是为什么这样呢。
另外，顺百思特网便在这里提示大家一个问题（跟本问题没有直接关联的）：人在难过、压制时，眼泪可以排出毒素，下降很多疾病的产生率，所以“想哭就哭”其实是有利于健康的，心境不好时千万不要硬撑