什么是更年期？

围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），由于绝经前后涌现性激素波动或减少所(www.isoyu.com原创版权)致的一系列以自主神经体系功效杂乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。连续时光一般为2~3年亦或5~10年之久。

更年期的并发症有哪些？

（1）自主神经体系功效杂乱伴有神经心理症状

（2）泌尿生殖道症状

（3）血汗管症状：伴心悸、胸闷，轻度高血压

（4）骨质疏松

更年期妇女可以服用保健品吗？

(1)含雌激素类：大豆异黄酮、蜂王浆、植物荷尔蒙等。

典范的植物雌激素，用于改良更年期症状、骨质疏松、血脂升高、乳腺癌、前列腺癌。但当人体有合并子宫肌瘤症状时，外源性雌激素类保健品不宜服用，因为会刺激瘤体生长。但是须要注意，保健品的疗效没有临床研讨，而且远期安全性也没有保证，所以不建议大家将保健品用作药物应用。

（2）补血养血药品：阿胶浆、红花、四物膏等。

更年期间,卵巢功效衰退,容易导致月经杂乱以及经血增多,严重者会造成贫血，固然须要补血。但中医讲求辨证论治，依据症状不同而开具个性化药方，若只是补血，怕是治标而不治本。

（3）含钙制剂：碳酸钙D3颗粒等。

雌激素程度下降，骨组织合成代谢降低，因此容易产生骨质疏松，增长骨折的产生率，中年妇女日常生涯中须要多喝牛奶来摄取钙（牛奶含钙：120毫克/100毫升），而每片钙剂一般含钙500毫克。而人体血钙正常值为2.25---2.75mmol/L（9~11mg/dl），盲目补钙有可能造成钙摄入过多，最好是定期去医院体检讨血钙值，咨询医生是否须要进行补钙保健。

女性在更年期期间体内雌激素会减少，恰当弥补雌激素能够缓解更年期带来的一些症状，那么只要到了更年期就要弥补雌激素吗？

如何准确对待更年期激素治疗？

由于卵巢功效衰退，导致体内雌激素程度降低，当涌现以下三种情形时，恰当弥补雌激素是必要的。

（1）当涌现潮热、盗汗等严重生涯质量;

（2）泌尿生殖道萎缩相干问题：阴道干涩、疼痛、性交痛；重复泌尿体系的沾染。

(3)低骨量及骨质疏松症。

但过犹不及，在子宫内膜异位症、合并子宫肌瘤、乳腺结节等疾病时，雌激素就不宜弥补了，反而会恶化病情百思特网。

除了上述缓解更年期症状的办法，女性朋友还应百思特网坚持良好的生涯方法。

日常生涯保健

（1）当涌现更年期症状时，须及时就诊内分泌科或中医科进行治疗。在医师、药师的指点下进行准确适合的用药。

（2）更年期期间应当注意均衡养分的摄入，多吃新颖的果蔬，做好维生素的弥补，同时也要注意钙和维生素百思特网D的弥补，可以恰当通过蛋奶等饮食来充足弥补，坚果豆类，杂粮类也要注意搭配食用。

（3）也要做到学会自我减压，改良心境，陶冶性情，坚持良好的睡眠。