开窗通风（开窗通风的4大利益）
夏天很多人贪恋低温，在家里关窗吹空调，一吹就好几个小时。窗户关着，即便有空气净化器，空气没法流通，时光长了身材迟早整段垮掉。
开窗通风，是改良室内空气质量最有效的方法。但开窗通风的时光有讲求。若是不注意，开了窗反而可能对健康造成不良影响。
有5个时光段，必定要开窗
1、早起后
通常，人们晚上睡觉的时候，都会关窗户、拉窗帘。
经过一夜的呼吸吐纳，卧室里含氧量较低。加上床上充斥尘螨、皮屑、细菌等，起床后在整顿床铺时，都可能漂浮在空中。
此时不开窗，有害物彷徨于室内，更可能进入呼吸道，引起不适反响。所以早起开窗很必要。而且，开窗让阳光照耀在床上，也可令室内更干燥，并杀灭部分细菌和螨虫。
2、做饭时
炒菜油烟大，有抽油烟机还不够。如果不开窗，「逃逸」的油烟会对鼻、眼、咽喉形成强烈刺激百思特网，引起流百思特网鼻涕、流眼泪、咽喉不适等问题。
做饭时必定要保证窗户敞开，且烹饪停止后还要持续开着，等余烟散去再关闭。
3、洗澡时
洗澡不开窗，水汽凝结于室内，对人没有利益！夏天如果不开排气扇和开窗，洗完澡又出一身汗，跟没洗一样。
洗澡时及洗完澡后都最好恰当开窗，尽量让室内更干燥，以免滋长霉菌。
4、睡觉时
不建议晚上完整关紧门窗睡觉，室内氧气含量太少不利于睡眠。特殊是夏天，温度本就高，过剩的二氧化碳带来「温室效应」会更热。
恰当开窗，对身材以及睡眠都有利益。
5、大清除时
大清除时，家里处于「尘土风暴」中，不开窗，就是耳鼻喉的灾害！所以干净时必需开窗，如有须要，还可以戴上口罩，避免吸入小颗粒物。
3个时光段(原创版权www.isoyu.com)，最好别开窗
1、雾霾天
雾霾、沙尘天，当然要关上窗户。外边的空气质量这么差，室内就别再污染了。不仅要关窗，此时家中配备空气净化器和加湿器也十分必要。
2、风雨天
这种气象不关窗，室内的东西会四处乱飞，窗户邻近的家具和地板会被雨点打湿，大风还会把污染物刮到你家。总的来说，并不美好。你最好等雨和风都小一些的时候再百思特网打开窗户。
3、高峰期
早晚高峰期，汽车尾气、工业污染到达最大值，空气质量较差。特殊是邻近马路的居民住宅，这两个时光段最好关闭门窗，等睡前再开。