世界禁烟日（国际禁毒日是哪一天）

2021-09-28 是第33个世界无百思特网烟日

大家是否知道无烟日的由来

1989年

世界卫生组织决议

将每年的5月31日定为世界无烟日

自1989年开端

每年六一儿童节的前一天（5月31日）

都是“世界无烟日”

愿望下一代免受烟草伤害

虽然大家都知道“吸烟有害健康”

但很多时候这更像一句广告

很少有烟民真正正视这个问题

所认为了进步我们对

吸烟有害健康的认识

养成科学健康的生涯方法和习惯

谢绝烟草

从你我做起

那吸烟对我们有哪些伤害呢

和悠悠一起来看看吧

吸烟直接进入肺部，损伤呼吸道的防御才能以及掩护才能，长期吸烟会导致支气管的慢性炎症，患者会涌现重复的咳嗽、咳痰症状，随着病程的延伸，甚至会涌现运动后胸闷、气喘、呼吸艰苦等表示，最落后展为慢性阻塞性的肺病。同时，吸烟以后肺癌的发病率也会显著增长。

母亲吸烟或母亲接触二手烟雾而在子宫内裸露于烟草烟雾毒素的婴儿，经常会涌现肺部生长及功效减退的情形。接触二手烟雾的幼儿面临哮喘、肺炎和支气管炎发病及恶化的风险，并可能频繁罹患下呼吸道沾染。

吸烟对青少年身材的伤害。由于青少年时代各体系和器官的发育尚不完美，功效尚不健(原创版权www.isoyu.com)全，抵御力弱，与成人相比吸烟的伤害就更大。吸烟易造成青少年不良心理品德的滋生。实际生涯中，一些不肯刻苦学习的青少年学生，思想空虚，常在吸烟中消磨时光。

吸烟对青少年脑神经的伤害。烟草中含有的大批尼古丁对脑神经也有毒害，它会使学生记忆力减退、精力不振、学习成就降低。助长其寻求享乐的生涯态度，增长父母的经济累赘。

对男青年来说

吸烟还会找不到女朋友

你是不是也畏惧你的对象

会因为你吸烟

而将你拒之千里呢

不论是为了自身还是他人

戒烟都是最好的选百思特网择

虽然也不是朝夕间就能做到

但是我们可以从

减少吸烟频率做起

比如

先定一个小目的

比如每天少抽几支烟

最多抽几支，严厉履行

胜利的话就嘉奖一下自己

堵住自己的嘴巴

常备一些

糖果、巧克力、口香糖等

想抽烟的时候

来颗益达

糖果这么好吃

为什么还要吸烟呢

坚持心境高兴

当自己精力压力比拟大的时候

可以寻找一些其它门路缓解

活动、音乐都是不错的选择噢

还可以多加入一些

有趣的校园运动

是作业不够多

还是钢琴不够练

是剧不好百思特网看

还是游戏不好打

是家里的床不够软

还是……

世界无烟日

至少2021-09-28

放下你的烟吧