人的遗忘曲线（超级记忆术 迅速进步记忆力）
艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)是德国有名的心理学家，他早在1885年就发表了他的关于记忆与遗忘的试验报告：他经过试验测试，得到了记忆(原创www.isoyu.com版权)量、记忆时光与遗忘的一些具体数据，并据此描写出了一条曲线，这就是非常著名的揭示遗忘规律的曲线——艾宾浩斯遗忘曲线（见下图）。图中竖轴表现学习中记住的知识数目，横轴表现时光(天数)，曲线表现记忆量变更的规律。
艾宾浩斯曲线揭示了记忆与遗忘的规律，艾宾浩斯成为发明记忆遗忘规律的第一人，记忆研讨因此也成了心理学中被研讨最多的范畴之一。
视察这条遗忘曲线，我们会发明记忆后的遗忘具有"先快后慢"的规律：随着时光的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数目也就减少；特殊是在学得知识后大约一周的时光里，如果不抓紧温习，这些知识就只剩下本来的25%了。简而言之，这一曲线解释：学习完成后的温习非常主要，而且是越早、越多温习就越有利于记百思特网住学到的知识。
除此之外，艾宾浩斯曲线还揭示了不同年纪阶段的人、记忆不同性质的材质等遗忘规律，对指点人们学习知识、进步记忆力具有主要的指点意义，据此，我们总结出以下晋升记忆力的有效办法。
一百思特网、联想记忆法
联想记忆法就是通过把须要记忆的信息跟相干的画面、声音、动作等接洽起来，进行形象记忆的办法。例如，“救护车”这个英语单词，可以把它想象成救人生命的情景来奇妙地记住这个单词（ambulance 中文发音是：俺不能逝世）。
二、链式记忆法
链式记忆法就是把不常见的信息和常见的信息奇妙地链接、联合起来，这相当于是给记忆寻找了一个“门把手”，使得记忆发生事半功倍的后果。这种办法又叫记忆宫殿法，例如我们在很多电视节目上看到的迅速记忆，就是记忆者应用身材器官来组织无意义的信息（下图就是应用这一办法记忆《满江红》的解析）。
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三、空间记忆法
空间记忆法就是记忆者把须要记忆的相应信息放到一个比拟熟习的空间环境之中，从自己熟习的空间环境来记忆生疏的信息。例如，记忆者可以把家里的门，桌子，椅子，凳子，风扇，空调，洗衣机，冰箱等都对应成不同的信息，然后把信息分离填到不同的格子里，记忆生疏信息的时候，就会自然而然把这些生疏信息对应上熟习的信息，这样的话就相当于是把没有意义的信息变成了一组有意义的信息。
四、便签记忆法
便签记忆法就是把须要记忆的信息记在便签上，以便随时随地对这些信息温习。这一办法也叫做“温习抵御遗忘法”。这是直接应用艾宾浩斯曲线原理的办法，因为记忆遗忘的速度在最开端的时候比拟快，而随着时光的推移，遗忘的速度会逐渐的放缓，那么要想抵御遗忘必需要依据遗忘的规律，来进行恰当的温习时光支配，通过不断的温习，把一些短期记忆转化为长期记忆。
五、信息浓缩法
信息浓缩法就是记忆者把所有的信息当做一个整体去寻找信息的内在规律，通过把一些重点内容串联起来，然后应用重点内容来回想整体内容。应用这一办法背诵课文、古诗词、历史知识、地理知识的时候，可以大大的百思特网减少信息量，信息量少了，记忆的速度和后果就自然而然地进步了。这一办法也可以叫做“思维导图法”，应用思维导图来记忆，其实也就是在应用信息浓缩法。