推拿手段（推拿手段是推拿师必需要控制的技巧）

推拿手段要能起到应有的作用，就必需练习根本功，经过较长时光勤学苦练，能力控制手段的要领，历代名家对推拿手段的练习，均极看重，但因历史条件所限制，交换较少，故练习办法颇不一致，而推拿手段的练习是须要长期尽力的，现将名家手段练习的方法整顿如下，愿望能够赞助更多人。

一、练习手段

　　1.摸法练习

　　在练习摸法时，首先请求认真学习解剖知识，对骨与关节的形态构造等要有必定水平的懂得，随后在别人身上进行练习。练习时对正常情形要心中有数，明确骨与关节各部位骨性标记，然后再在老师的指点下，通过对患者的体魄检讨，逐渐熟练控制。

　　2.拔伸法练习

　　(1)开弓练习：可用硬弓或用钢丝扩胸器练习各个方向的拔伸之力，这对上骱接骨手段的劲力锤炼颇有益处。

　　(2)拉滑车练习：在滑车之一端系以必定的重量，练习时向各个方向拉动，慢慢拉，缓缓放，(原创www.isoyu.com版权)重量可还步增长，以增长拔伸手段的劲力。

　　3.点按法练习

　　通过俯卧撑、五指撑地练习可增长点按法的劲力。也可用指尖点按硬物，如木板、砖头、石块等百思特网;或点插沙子、铁屑等，以增长指尖的耐力，对整复胸腰椎骨折及椎间盘突出等伤患有较好后果。

　　4.端提法练习

　　重要通过举重练习，对较需用力复位的伤患，如髋关节脱位、腰部扭伤等病比拟有赞助。

　　5.揉捏法练习

　　(1)练习握力器：加强握力及鱼际部揉按之力。

　　(2)揉捏砂袋：在小砂袋上练习揉捏劲力，一般砂袋长8寸，宽4寸，内装砂土，练习百思特网时用力要均匀，不能逝世劲按捏砂袋，请求重而不滞，轻而不浮，刚中有柔，柔中有刚，同时思想要集中，呼吸要均匀。开端时砂袋可扎紧，较熟练后要放松，使指法、手段渐趋百思特网柔软。

　　6.推拿法练习

　　可用砂袋进行推拿或抛扔练习，一般初起时用3~5斤重的砂袋，以后逐步增长，也可集体抛扔砂袋，以进步兴致。