小百思特网学生健康知识（小学生疾病预防知识）
学习与休息
恰当休息有利于学习。睡眠是最自然、最完整的一种休息。睡眠太少或太多，对于健康和学习都不利，小学生每天睡眠以10小时为好，除了要有充分睡眠外，百思特网还要有恰当的活动式的休息，能力更好地促进健康，进步学习效力。
感冒
患了感冒，如不恰当休息，病情可能加重。得病时，要多喝点开水，吃较容易消化的食物和预防再受凉。必要时吃一点中药或西药，为了避免感冒的重复发病，平时要增强体育锤炼，加强体质。
流脑症状及预防
流脑的风行季节(原创www.isoyu.com版权)在冬春季。这种病重要是通过飞沫沾染，有发热、头痛、呕吐和皮肤涌现用手指压不退的出血点等症状，病情严重的会危及性命。预防流脑，要避免去病人家串门，居室要常开窗通风，被褥要勤晒，风行季节前可按规定打流脑菌苗预防针。病人要就地隔离治疗。
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯？
（1）早晚洗脸
（2）早晚刷牙
（3）饭前便后要洗手
（4）睡前洗脚
（5）勤洗头
（6）勤洗澡
（7）勤剪指甲
（8）生吃瓜果要洗净
（9）不喝生水
（10）不躺着看书
2、什么情形下应洗手？
（1）饭前便后应洗手
（2）吃东西前应洗手
（3）劳动（干活）后应洗手
（4）玩游戏后应洗手
（5）触摸脏东西后应洗手
（6）触摸沾染病人的东西后应洗手
（7）到公共场合回来后应洗手
（8）拿碗筷前应洗手
3、书写，浏览时，眼和书本的距离应是多少？
30—35厘米，或一尺左右。
4、为什么要及时理发和经常洗头？
理发百思特网和洗头能够消除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。
5、为什么不能喝生水？
生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道沾染病（肠炎、痢疾，伤寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）。
6、为什么不能吃腐烂变质食物？
腐烂变质的食物中含有大批病菌和毒素，吃后会产生食物中毒，肠炎，痢疾，表示为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及性命。
7、挑食和偏食有什么害处？
挑食和偏食会造成养分素的缺少，导致养分不良，影响生长发育和健康。
8、为什么饭后不宜马上进行激烈运动？
刚吃过饭，胃里充斥了食物。激烈活动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛。恶心，呕吐等，时光久了还可引起 消化不良和胃病。
9、看书写字时要注意什么？
姿态准确，光线合适，眼与书本坚持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。
10、做眼球保健操有什么利益？
清除眼睛疲劳，掩护视力，预防近视眼