三百思特网阴交穴位图（女人养生常按三阴交）
对于众多的女性而言，三阴交穴简直是坚持青春的一大利器啊，经常按摩三阴交穴能够赞助女性减缓更年期的到来，同时赞助女性抵御衰老，让女性不再为身材的日渐枯萎而懊恼。其实令女性担心的并不是衰老，而是衰老带来的相干症状，比如记忆力减退、身材机能下降等，这些都可以经过刺激按摩三阴交穴来保健。所以，跟我一起来懂得一下三阴交穴吧。
三阴交穴
三阴交穴位于人体的小腿骨上，具体地位是在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。取穴的时候先从内侧脚踝向上取四指宽的地位，然后对应着踝尖正上方的胫骨边沿凹陷处就是三阴交穴的地位所在。
三阴交穴的精确地位图
刚才已经提到过按摩三阴交穴能够赞助女性延缓衰老，其实三阴交的功用和作用不止这一点。比如：女性每天晚上5点到7点之间按摩三阴交穴能够赞助补肾，赞助增进任督二脉和冲脉的畅通，从而使气血通畅，不仅皮肤会逐渐变得更加白嫩，睡眠质量也会逐渐改良，坚持身材的肌肉和皮肤不会变得松垮；每天晚上9点左右按摩三阴交穴能够有效地起到补脾作用，脾是人体供给性命物资的源泉，只有脾的功效壮大，能力保证后面脏腑的工作顺利进行，而三阴交穴就是人体脾经的大补穴位，9点三焦经当令，此时光中健脾作用后果最好；晚上9点到11点之间按摩刺激三阴交穴还能够赞助女性调经、养血。
以上重要提到三阴交穴对女性的作用，其实其对于男性的作用也是非常应用的，健脾补肾、调肝益血、安神助眠样样皆行，因为其是足太阴脾经、足太阴肾经、足厥阴肝经的会合点，所以其对于多种疾病的治疗作用都比拟有效。
一般我们日常保健的时候会采取按摩三阴交的方法，但是此穴每天保持按摩10分钟以上才比拟有效，所以就须要我们借助一些工具来进行按摩刺激，比如经络锤、筷子等工具。按摩方法也很简略，敲打、揉搓、点(www.isoyu.com原创版权)按都行，只要长期保持就会有很好的保健作用。
在用三阴交治疗疾病的时候往往还会采用艾灸和针刺的办法，这两种办法最好是在医生的建议之下应用比拟好。愿望大家都能领会到三阴交穴带来的利益。
1、颐养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能颐养子宫和卵巢。增进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会见色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂 ,如果想在40岁之后，还能反抗地球的引力百思特网，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
3、调月百思特网经，去斑，去皱，祛痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化朝气血，统摄血液。肝藏血，肾精朝气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消逝。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要保持才有后果哦，保持每天按揉，按揉一个月之后，能力看得到后果。如果指望一两天就看到后果，只能是做梦了。
4、改良性冷漠 很多女性面对高压的生涯节奏，或者因为自身饮食构造或生涯习惯不合理，导致性冷漠。这样不但自己少了很多生涯的乐趣，还影响夫妻情感，容易导致家庭不稳。三阴交是一个大补穴，能补气补血，晋升女人的性欲，让女人逃离性冷漠，重温浪漫人生。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交，晋升性欲的后果最好。保持一个月，定能收到你想要的后果。
5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎 三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功效之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身材里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等缺点，都是体内的湿气、浊气、毒素在扰乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，清洁无暇了。
6、坚持血压稳固 三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，保持两三个月，能把血压调理至正常值。
另外，三阴交还能调治脾胃衰弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。
每天都要按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。
对于穴位的按揉，不要指望一两天出后果。必定要保持才有后果。父母生我们时，三阴交这个大补穴已经在我们身上了，等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产。既然是父母忘我的赠与，我们为什么不好好应用呢？每天保持按揉链条腿的三阴交各15分钟以上，还害怕岁月的侵蚀吗？如果感到用手指按揉比拟累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，后果也一样哦。