杨钰莹复出（杨钰莹靠谁复出的）
“让我轻轻地告知你，天上的星星在期待……”
这婉转熟习的旋律，曾在上个世纪90年代红遍大江南北。
唱出这支歌的杨钰莹，当时也因歌红人美被誉为“甜歌天后”。
杨钰莹旧照
令人意想不到的是，杨钰莹因为一段恋情，在这个事业最高光的时刻义无返顾地选择了隐退。
随着这段时光《浪姐2》热播，隐退多年的她惊艳出场，又把无数人的记忆拉回到了眼前。
如今的杨钰莹，身段依然柔美，歌声依旧很甜。
不同的是，她再也不是过去青涩懵懂的女孩，而是有了岁月积淀的成熟女人。
49岁重回舞台的她，既可以用甜蜜的歌声，把我们拉回从前；
也可以在舞台上光脚跳现代舞，温顺有力。
有网友评价她：杨钰莹身上有一种柔软且坚硬的力气。
这种温顺到极致的顽强，用来形容杨钰莹最适合不过。
正如她自己所说：微小的我深沉地酷爱着有创伤的性命。
就像柔软而坚韧的水，性命深处的一种外柔内刚的力气，有足够的胸襟涵容过去。
翻看杨钰莹的过去，很多都是苦涩堆积的片断。
1997年，她和潇洒的霸道总裁赖文峰一见钟情，并且很快坠入爱河，为了更好地经营这段情感，她毅然选择在事业的巅峰阶段隐退。
这段情感仅仅保持了三年，男友赖文峰就卷入“厦门远华特大走私案”被捕入狱，而杨钰莹却因此遭遇了长达10年的网络暴力。
赖文峰与杨钰莹
2000年，她尽力尝试复出，却因为网暴举步维艰。那时候人们只记得她是赖文峰的女友，除了对她泼脏水，基本不愿听她的歌。
而赖文峰始终没为她发过声，出狱后很快就娶妻生子，弃她于不顾。
到了2006年，她因不堪重负再度隐退。
6年后她再度复出的时候，娱乐圈早就刷新了一个时期，她再也无法回到事业的巅峰。
杨钰莹因一段情陷入人生低谷的血泪史，看起来让人唏嘘。
其实生涯中的我们，又未尝不是可能会阅历一口口干涸的井呢？
它可能是一段爱情，在你满怀等待理想和爱人终成眷属时，突然因为对方的背叛戛然而止；
它可能是一个妄想，当你全力以赴奔驰在尽力的路上盼望实现时，却被成果宣布你已失败……
这些井没有水的滋养，只有干燥、黑暗和伤痛，一起编织了我们不堪回想的过去。
然而，杨钰莹并没有对过去的不堪过多抱怨，接收采访时她说：
“我从没抱怨过赖文峰。我们是彼此的初恋，都很认真。
所以无论产生了什么，都不许可那份情感被损坏。”
狼狈的过去，每当我们想起来，可能都有一种揪心的痛，但是重复纠缠其中，伤痛反而难以消解。
老家有个女人，因为老公出轨，离婚后也很长时光没有走出伤痛，看到一点风吹雨落都可能引发她的多愁善感。
老公出轨对她的打击固然很大，但她抓住过去的创伤不放，就无法过好当下的生涯。
后来，即便有男人真诚对她好，她也对自己没信念，最终遗憾错过。
人生变幻莫测，我们无法掌控它上演什么剧情，有些时候没能如我们所愿那样出演，我们可能会绝望，会苦楚，会埋怨。
但其实，这一切都是我们人生必经的路程，我们可以试着去接纳，去蒙受。
也许，当我们像杨(原创版权www.isoyu.com)钰莹那样，以水一样的温顺去拥抱过去的时候，生涯的枯井又能重新出现性命的甘泉。
不能像水一样温顺地接纳过去，我们可能会饱受过去创伤的摧残。
有个来访者曾经业务发展好的时候，备受男友的疼爱，可是当她的事迹滑落，在她最软弱的时候，男友弃她而去。
这段“被摈弃”的创伤，让她久久不能释怀，她始终不能接收男友的离去，认为那么好的自己不该被恋人背叛。
从而，很多年过去她的生涯还是一团乱麻，活在过去的暗影中自怨自艾，不敢尝试新的恋情。
心理学家阿德勒说，现在的你之所以不幸，正是因为你自己亲手选择了不幸。
不接纳过去的创伤，会显得与现实格格不入，停留在过去的创伤中连续受到负面影响：
1、丧失真实感
过去产生过某些坎坷创伤，如果我们无法接纳，就会发生一些自我反抗式的想法，比如，“我就当那件事没产生过”、“那样的事怎么可能产生在我的身上呢？”……
一旦陷入到这种对于过去的执念中，我们的身材、认知和情绪都会试图排挤这个现实世界，从而引发心坎和现实世界的强烈冲突，让自我渐渐脱离真实的世界。
这样我们就会像活在云端一样，丧失真实感。
2、深深的无助感
过去的创伤往往给我们带来一种重大的挫败感，但我们越是不承认那些既定的事实，越是想尽力改写过去的印记，心坎反而更容易发生深深的无助感。
因为过去是无法转变的事实，我们对它的否认，就是否认自己的一切，否认自己的价值。
这种状况保持久了，我们会越来越疑惑自己的才能，内在也越来越软弱匮乏，从而无力掌控当下真正值得注意和交付全力的事。
3、生涯孤立混沌
对于过去创伤的排挤，我们还会陷入孤立无援、混沌不堪的地步。
比如，失恋过一次，受到伟大创伤后无法接收事实，也走不出伤痛模式，以后在潜意识中就不敢再去爱上一个人，畏惧自己再次面对苦楚，从而把自己封锁起来，不和任何人树立密切关系。
这虽然是在掩护自己，但也是把自己和幸福的可能性隔离了起来。
很难想象活在孤立世界的自己，还有什么力气可以支持以后的生涯。
看待过去，我们须要吸取水的温顺，注入海纳百川的气宇，能力消融过去对我们的约束。
水，看似温顺，却可以凝集坚强的力气冲破过去的阻碍。
当我们有了水的温顺，又设备上水的坚强，再坚硬的过去暗影也将被我们击得粉碎。
我们如何找到水一般坚强的力气呢？
首先，客观地叙述过去。
我们没有才能影响已经产生的事实，但可以决议自己如何回想和叙述它。
弗洛伊德曾指出：对过去的叙述会起到疗愈的作用，可以赞助你把过去性命中一些苦楚的、难以接收的片断，整顿成有条理、说得通、有意义的整体叙事。
这种叙述，能够下降你心坎的冲突，形成统一、稳固、正面的自我身份感。
比如，老公出轨给女人造成了很大的心里创伤，女人可能掉入无法接纳和自我疑惑的漩涡：“我那么好，他为什么还要背叛我？我的命怎么那么苦，以后我不会再爱了，也不值得再被其他男人爱上……”这样她就不能穿超出去的伤痛。
但是如果换一种客观的方法去叙述过去：
“结婚这些年，这个家的里里外外都是她精心操持的，现在老公出轨不是她的问题，而是那个男人不懂珍爱。以后的人生还很长，她要学会顽强，以后还可能遇到更好的男人……”
当我们学会这样的叙述方法后，就会以更加理性的态度去对待过去不堪的阅历。
其次，练习重温。
心理学家津巴多和博伊德在《时光的悖论》这本书指出，人看待过去的态度有积极的怀旧和消极的怀旧。
我们可以练习积极的怀旧，重复重温那一切你所能记得的快活时间，这样就能将大多正面愉悦的阅历保存在记忆中，而逐渐百思特网消减记忆中那些负面苦楚的成分，自己也更能百思特网从苦楚的折磨中脱离出来。
就像杨钰莹，能够坦然接收已经无法修改的事实，选择性地保存过去美妙百思特网的回想，能力历经风霜后还过得自在轻巧。
这样的练习可以转变我们看待过去的方法，大大下降过去对当下的负面影响，从而积蓄水一样坚强的力气面对逆境和当下的生涯。
每一段过去都是我们阅历过的人生，都有它奇特的意义。我们无法对过去释怀，不过是对待过去的角度不准确，也许换个姿态看到的都是尘埃里开出的鲜花。
正如杨钰莹所说：逆着光去对待自己的过去，走过的每一段都是自己的孩子。
愿我们都有水一样的温顺和坚强，接纳过去，活好当下。