内功心法（“内功心法”为何物？）
某少年之时，心有壮志，总认为我泱泱大国，有很多奇人异士，在各处隐居。大家淡泊名利，虽然工夫厉害，但没兴致加入竞赛。因此各种现代擂台我们都见不到这些高手的身影。认为非常惋惜，有那么高的本事，竟然不为国争光。于是便从我做起，立志苦练，将来报效祖国。在各种世界擂台上，扬我中华神功之威。什么职业拳击，职业泰拳，在我神功大成之日都要统统被辗轧脚下。于是比同窗早起，比同窗晚睡，每天刻苦练功，只待功成笑傲武林了。
但是，后来发明，每天只是练些招式，练来练去都没啥后果，总感到没用。确定缺些东西，那缺什么呢，想来想去，招式没有威力，没有杀伤力，练之后跟练之前一模一样，丝毫不认为力气增长，因此认为必定是缺内功，内功就是心法。外面是招式，里面是心法。这内外相联合，能力造诣神功。而心法是什么呢？如果说内功是气，那气又是什么呢？想当然的想法，以为气是一种能量，那心法就是获得这种能量的办法，所谓的功力就是指能量的大小。这个观点，是我初中时刚接触武术就悟到的。当时这么一想，顿觉非常完善，就差得到一本秘籍，学学心法怎么练了。于是从仅有的杂志渠道获得了不少信息，买了不少心法秘籍，一直辛劳训练，什么意念自己身材无穷扩展，伸到宇宙当中，宇宙精髓之气吸纳到自己丹田；什么意念菩萨持玉净瓶给自己灌顶；什么丹田结气团，从而买通周天，则全身抗打，金刚不坏。如今想来，不禁哑然失笑！其实，同样的想法和心思，估量在如今爱好武术的少年中也有很多。对内功心法情有独钟，但却从此被误导歧途，踏上毛病的方向，越尽力，越不幸。
当初看到这些标出来的词句，欣喜若狂，速度快，功力猛，只需一个暑假就可以练到“运气护体，全身抗打，腹部可以反弹对手”，多牛！如今看来，这些词像一把把利刃，扎心了，老铁！一些不知科学为何物的“牛人”，打着科学的旗帜，一本正经地忽悠科学少年，症结是当年竟然信任了！本来让人智商掉线的不光是热恋，还有痴迷武术啊！
心法溯源江月何年初照人
心法，这个困扰我们认知的术语，到底是个什么东西？这须要我们从源头开端，徐徐地展开阐述。如此能力真正的拨开云雾，还原国术原来。
翻开所有的古传拳谱，都找不到“心法”这个概念。因此这个术语是我们当代人发明出来的。可能生涯中的事情太多，我们疏忽的也很多。自己都不清晰什么时候第一次听到“心法”这个词，不清晰什么时候第一次得知武术有心法这个说法的。细心想想，心法一词，其实起源于武侠类小说和影视。古代我们信息渠道比拟少，除了传说，就没别的了。一百多年前，我们的信息获取渠道开端多了，除了传说又有了报纸，为了报纸销量，武侠小说开端风行。后来逐渐发展。从报纸，到书籍，再到影视，最后到现在的自媒体，等等。不可否定，我们对武术的爱好，或多或少都有受武侠小说和影视的影响。不认可的话请看下图，一个只在学校成长的爱好读武侠小说且痴迷武术的单纯少年，看到下面这些武侠小说中涌现的神功绝学，会不会怦然心动呢？我猜是会的，至少当年的我是心动了。
本图选自十几年前武术杂志，图上广告早已无效！
倘若当年零用钱够的话，我都想每样来一册了。惋惜当年父母反对练武术，不予支撑，悄悄地省了一个月早点钱，也只能够一本《九阴真经》的费用。当时把这个广告做成剪报，就想着再过些年自己挣钱了，都买回来，至少九阳神功得买吧，九阴九阳都在身上，那绝对天下无敌。下面展现下当年珍藏的《九阴真经》的续篇原貌。其实在我出版的两本书《传统武术答疑解惑录》和《武学内劲入门实操指点》里都有提过这个片断，这是儿时追寻武术的一种阅历，每每提起，总是会意一笑，还会不由自主的想到周星驰电影《工夫》里，《如雷神掌》的桥段。
金庸武侠里面，有很多设定，比如《倚天屠龙记》里张无忌的九阳神功和乾坤大挪移就是心法。觉远当年学了九阳神功，但不会招式，所以不会运用，限制了工夫程度。古龙在《武林外史》里将沈天君的绝招“天绝三式”分为了心法和剑招。爱好武术的人应当都看过《太极张三丰》这部电影，里面有一句觉远说的经典台词“这本气功心法不是什么武林绝学，不过在你心境烦乱的时候，可以带给你僻静。”相似这样设定的作品很多很多，我们对武术的懂得，就这样在不知不觉当中被影响了，在还没有接触到真正武术的时候，已经有了对武术的第一认知。如果在这个前提下接触到的是顺着大家第一认知描画的“营销武术”百思特网，这个认知所发生的认同感会瞬间放大无数倍，直到深陷其中无法自拔。
我们必需承认的是，武侠小说和影视的影响规模，比我们这些武术人的影响要广得多。当绝大多数的人都认可“内功心法”这个术语的时候，一些武术人想要推广武术，宣扬武术，就必需“蹭”武侠小说和影视的热门。顺势就宣扬宣扬大家都认可的“秘不外传的内功心法”。这是一个经济学现象，叫“劣币驱赶良币”。当市场上所有的人都被这种神秘气氛的，“劣质”的东西“圈粉”的时候，拥有真正好品德的商品，就会逐渐地被迫退出市场，酒香也怕巷子深呐！再加上一些无良人士为了自己的好处，不择手腕地逢迎市场，推波助澜，那假的就成了真的，而真的就被排挤，越来越不被认可。以至于后来，一说到心法，就必需是意念，用自己的精力意识，引诱宇宙能量到自己丹田。来看看当年的《九阴真经》是怎么说的百思特网。
可能我们现在还有一部人会以为意念是发生能量的办法，能量大小就是内劲（内力、内功）深浅的差别。在这里，我可以负义务地说，意念是人脑的一个功效，可以调出发体内气血运行，但绝不能脱离人体而存在，更不可能发生壮大的内劲。意念对于力气的影响，必需依靠筋骨来实现，所以功力强弱的基本差别说到底是在于骨密度的高下，和筋（韧带）的强弱。与意念无关，与意念内容更是无关。当然客观来说，辩证对待，意念可以调动气血，气血可以强健筋骨，从这个角度讲意念可以曲线影响功力，但绝不会像我们本来被小说和影视影响过认知一样，以为换个更厉害的意念内容就可以让你功力深厚，天下无敌。如今很多人将别人的架子学过来，换个意念内容，把意念内容当做核心的症结的功法来普及的，都是片面的，跑偏了的工夫。
心法“马甲”乱花渐欲迷人眼
原来嘛，一说心法，字面上让人想到的就是心理运动，以为不同的意念就会发生不同的能量，功力的大小就决议于这些意念运动上。这种思想指点下，发生了很多“神奇”的功法，拥有霸气的名字。意念可以调动气血，这样的导引让人发生“热、涨、麻、凉”等感到，这其实是非常普通非常正常的现象，然而在别有居心的人嘴里，这些就是气，就是能量的反响。大部分学员不懂，盲从，以讹传讹，以为这是修行结果的标记，于是持续深信不疑，因为这些宣扬，这些思想，非常符合正常人的普通认知。想要讲明确武术是什么很不容易，然而想骗人，那就容易得多。投其所好就行了，你爱好什么，人家就说什么；你信什么，人家就宣传什么。实际上不是被人骗了，而是被自己骗了。如果一位真正的武术人告知你你被骗了，真正的武术不是这样的，估量得挨怼。作为真正的武术人，我常跟学生们讲，这种心情跟耶稣被定在十字架时看着自己的子民要钉逝世自己的感受是一样的，他说“父啊！赦免他们，因为他们所作的，他们不晓得！”。这是一种怜悯，一种慈悲，也是一种想救而救不得的无奈。佛家说，佛门宽大，难渡无缘，也是慈悲，也是怜悯，也是雷同的想救而救不得的无奈。真正的武术是知行合一的学问，是体悟心悟合一之道，是可以跟古人“对话”的。
我们耳濡目染获取的信息，在不知不觉中左右了自己的思维，形成了自己的思维误区和惯性。佛家说的“我执”，就是这个。佛家修行，要明心见性，堪破我执。废除执念，能力生出智慧，参悟原来。如此能力证菩提，见如来。所以说佛即心，心即佛。武术的训练，可以变更气质，让人脱胎换骨。就是因为想要从武术中获得力气，就必需要转变自己思维上和身材上的各种旧习惯，堪破思想上和身材上的双重“我执”，能力获得更客观更理智的思维，和新的更壮大的力气。因为理智，所以能做到佛家的“放下”，能做到道家的“清净”，能力不被万事万物表象所干扰，不被感性认知所困惑，能力跳出“圈子”外，拥有更大的格式和胸怀。古代的武者，大侠百思特网，受人尊敬，除了他们拥有常人没有的力气之外，还因为他们拥有常人没有的理智和格式。
“心法”真意不畏浮云遮望眼
有良知的武术人，虽然逢迎市场，用“心法”的外衣，然而教的却是真正的东西。那在真正的武术系统里，哪些东西被归到“心法”里了呢？
传统武术完全的训练系统里，表面上看有无数种功法，但归纳到实质上，其实可以划分为几个阶段，所有的功法都是为这几个阶段性的目的服务的。这些东西说起来要很多笔墨，我在《武学内劲入门实操指点》这本书里写的非常清晰，有兴致可以找来看看。
武术的实质，是力气和技能。二者缺一不可。想要获得新的力气，就要转变自己身材的重力构造，只有这样能力更好地掌握重心，应用重心。应用好重心，便可以使自己的力气最大化，最起码这是力气最大化的一个必要条件。而转变构造，就须要对自己的身材习惯进行微调剂，这些微调剂，就是我们常说的身法要领。想要做到这些微调剂，让自己的身材废除身材上的“我执”，就须要从思想上入手。马克思唯物主义辩证法说，物资是第一性，物资决议意识，但意识具有主观能动性，对物资具有反作用。我们想转变身材构造，是一种实体（物资）行动，那就要服从意识的主观能动性。用白话说，就是要用思想和精力，意识领域的东西掌握身材慢慢转变，而这些办法是外面看不出来的。传统武术训练系统里的这部分办法，跟我们常人认知的“心法”最为接近，是以尽管一些有良知的武术人被迫接收“心法”的概念，但也会把真正的训练系统内的这些东西教给学生，就为了能跟学生的思维方法对接的上，让学生更容易接收。一日为师毕生为父，从来不是空话。为师者，传道授业解惑，教诲学生，居心良苦。良师可遇不可求，遇到了是福报。关于这些“心法”的真正练法，万变不离其宗，入门级的办法我也写到《武学内劲入门实操指点》里了，这是为初学者量身打造的教材，不空谈，不自诩，入门程序和办法以及原理都写的非常清晰，就为了现在很多跟我当年一样痴迷武术的喜好者不再误入歧途，竹篮打水。（编者按：作者刘永文老师的诚意跃然纸上，下面附上请购链接，认为是广告，买了一本书会上当受骗吃大亏的，可以疏忽或者绕道哈！但如果其中有一句两句有用，就超过30块钱了，价值如何断定，大家自己揣摩一下。）
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近(原创版权www.isoyu.com)些年来，自媒体异军崛起，信息爆炸已经不足以形容如今的信息获取量了。各种新兴的术语，概念，在一部分不择手腕牟取流量的运营者推波助澜下，比武侠小说和影视时期更快更狠地吞噬着仅存的一支支清流。貌似不给自己冠个什么系统开创人，某某拳开派宗师，某某拳派掌门，都不好意思跟人说自己是练武术的。对于爱好武术的民众，个人建议最好选择一些经过历史积淀，经过多少代人实践之后才成熟的训练系统或者是拳种练习。当然大家各有缘法，只能各自珍爱。想来说到这里，大家都明确什么是真正的“心法”了吧，就以此建议，停止“心法”这个话题吧。
感激大家耐烦看完！
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