泡温泉要预备什么呢（泡温泉须要哪些设备）
在寒冷冬季泡个温泉，实在是既舒畅又惬意的事，去过的朋友们不住说好，没去过的朋友则跃跃欲试。第一去的朋友还是要做好预备，这样才不百思特网至于影响一次完善的泡温泉体验。泡温泉须要携带哪些设备呢？泡温泉的时候是什么样的步骤呢？
泡温泉须要预备的有：游泳衣和大小毛巾，这是畅游或浸泡温泉的必备物品。密实的胶袋，防止泉水浸湿衣物。保健眼药水能有效掩护泳者的双眼。
泡温泉跟去泳泳馆不同百思特网，要注意：改换衣服，淋浴干净身材后，进去温泉池，一般依照以下步骤。
1、探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否适合，千万不要一下子跳进温泉中。
2、脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。
3、先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进百思特网，逐步适应泉水温度。
4、控制时光，一般温泉浴可分次重复浸泡，每次为20至30分钟，如果感到口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操活动，再喝一些蒸馏水以弥补水分。
5、按摩配合。恰当的穴位按摩会增强温泉保健的功用，对一些疾病有(原创www.isoyu.com版权)显著的治疗作用。
6、注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。
另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方法。
“浸”就是在不同温度的池中重复浸泡，能蒙受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感到特殊刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗。
“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋。
“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锤炼，确定是一项较高强度的体育活动。
你预备好了么，赶紧去舒舒畅服泡温泉吧！