视力恢复眼睛（恢复视力的办法有哪些呢）
现在产生近视的(原创版权www.isoyu.com)现象非常常见，特殊是经常有应用电子产品的，如：电脑、手机、电视等，长期近距离的进行接触和观看，使得我们的眼睛逐步涌现隐约、视力降低等很多伤害，所以要学会预防和禁止近视在进行发展下去。那恢复视力的办法有哪些呢？
1、远方注视
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，消除邪念、集中精神、全神贯注的注视25秒，识别草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30百思特网厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹百思特网后再注视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时光重复20次，一天做三回，视力降低厉害的要增长训练次数。
2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的次序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量迅速的在二者间移动眼光，往返20次。
3、推拿操
采用坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。请求取穴精确、手段轻缓，以百思特网局部有酸胀感为度。
a、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
b、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
c、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
d、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-》外上-》外下-》内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有利益。
掩护眼睛的食物
1、维他命A
不用多说，素有“护眼之必须”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜（蔬菜食品）及红枣含量最多。
2、维他命B
维他命B是视觉神经的养分起源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
3、枸杞子
枸杞子清肝明目标疗效大家早已知道，因为它含有丰硕的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙（钙食品）、铁（铁食品）等，是健康（健康食品）眼睛的必须养分。
在看到上述三种不同禁止近视的产生，信任大家现在都非常的懂得。在其平时生涯中尤其是进行长期伏案办公的，此时必定要合理的加以远方的进行注视，并且在恰当的时候做一下晶体操，这都能很好的预防产生视力降低的几率。