经络按摩一学就会（一学就会的经络养生，珍藏备用解决大问题！）
经络养生
经络养生重要是通过经络调度身材各个组织，采取中医按摩、推拿等方法，到达舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的协调状况。此种养生办法让现在都市女性倍受青睐，原因是不但能消除体内毒素，还能美容养颜。
手少阴心经
部位：小指尖端
效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，百思特网晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能快速缓解不适症状。
手太阴肺经
部位：拇指尖端
效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功用，有助于保持呼吸体系健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸体系保健的最佳机会。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增长面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫后果较好，同时可起到改良情感冲动、清除疲劳，减少皱纹的作用。
手厥阴心包经
部位：手掌中央
效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能增进全身血液循环，能增长面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有必定功用。此外，还有利于心脏健康。
手少阳三焦经
部位：肩窝
效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身材液循环，加强免疫才能，还能刺激大脑皮层，放松神经，改良头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身材不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时应用热水柱按摩肩窝也是不错的方法。
手太阳小肠经
部位：曲肘百思特网外侧凹陷处
效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，增进养分接收。可改良枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有必定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是利益良多。
手阳明大肠经
部位：鼻翼两侧
效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，鼻塞时按压此处对症状也有必定改良。
足少阴肾经
部位：脚底中心
效用：睡前按摩能进步睡眠质量，凌晨按摩能带来一天的兴旺精神。常常按摩更可改良过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用曲折的食指关节挤压2分钟左右。
足太阴脾经
部位：腿伸直时膝盖内侧凹陷处
效用：可用拇指按压或热水热敷。按压时尽(www.isoyu.com原创版权)量用力至觉得显著酸胀。经常操作能调理脾脏功效，对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管决裂有较好的作用，能有效的禁止面部痤疮的涌现，同时能改良消化体系的消化功效，既可减肥，又能健体。
足厥阴肝经
部位：大腿根部
效用：摩擦大腿根部至发热，能增进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能增进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
足少阳胆经
部位：外眼角
效用：闭眼，用中指指腹按压外眼角是改良偏头痛的有效办法，此外还有明目标功效。
足太阳膀胱经
部位：臀横纹中央
美容后果：按压臀横纹中央有利膀胱健康，可改良由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌杂乱所致的蝴蝶斑，可改良皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。
足阳明胃经
部位：足背横纹中百思特网央
效用：足阳明胃经本身有双向良性调剂作用，因此具有减肥的后果。胃经还可调剂内分泌，可治疗面部痤疮，改良面部皮肤色彩，治疗口眼歪斜，还有隆胸丰胸，增进乳腺发育的功效，亦可治疗不思饮食，失眠和消化不良等病症。