月子里能出门吗（产妇月子里能出门吗？）

月子里，产妇可以外出吗？

传统观点以为坐月子就是在家躺着睡，睡着吃，是不可以外出的，容易着凉会落下病根。

只能整天闷在家里，哪也不能去，真的太！无！聊！

网友以为月子可以出门的时光

其实坐月子百思特网期间不是不能出门，而是出门的时候要注意保暖，不要着凉，那就可以了。不仅要看个人体质，还得看你是顺产还是剖腹产百思特网。下面就来详细懂得一下。

专家告知我们，正常情形下，产后第二周开端，就可以依据自身情形做简略的漫步运动。

产妇晒太阳时光表

坐月子不是说整天你都得躺着，其实适量的运动，才更有利于身材的恢复。

①一般产后3天就可以下床，做一些轻微的运动。应当保持在月子里恰当身材锤炼，做一些产后体操或瑜珈，这些运动能够加速对身材的恢复。

②从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。

③月子期间，居室内需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

④一般孕妇感到能自己走动后就表现可以出门啦。出去的时候要特殊注意，避免在大风烈日等气象出门。尤其是剖腹产女性，身材恢复得比拟慢，手术过后最忌的就是吹风着凉，所以剖腹百思特网(www.isoyu.com原创版权)产女性想要出门运动的话，就要特殊当心谨严，千万别吹到凉风。

⑤另外，新妈妈还要注意饮食的调理，保持荤素搭配、粗细搭配的饮食均衡原则，在产后几天可能没有什么胃口，因此可以采取流食，之后再逐渐恢复正常的饮食。