什么水果可以去斑（吃哪些水果可以淡化斑点？）

斑点是由于体内的黑色素沉积，出现在面部的一种皮肤病。它令很多年青女性十分苦恼，它们时常搜罗出很多护肤品，整日涂涂抹抹，那么除了“外养”的淡斑，还有内调对淡化斑点也起到必定的作用，那么(www.isoyu.com原创版权)吃什么水果可以淡斑呢？

1、柠檬

柠檬含有丰硕的维生素C，可以增进新陈代谢，淡化斑点，克制黑色素镇静百思特网。长期吃柠檬或者喝柠檬水不仅可以淡斑还可以精细肌肤，美白。

2、西柚

西柚中富含维生素C以及大批的抗氧化元素，能够排毒养颜，去角质，还可以有效的淡化斑点，防衰老，减少细纹，美白、紧致肌肤等作用。

3、枇杷

枇杷富含丰硕的维生素，能够防止黑色素镇静，丰硕的蛋白质可以美白，丰硕的胡萝卜素可以抗氧化，减缓皮肤老化，常吃枇杷有淡斑的作用。也可以取泡枇杷汁敷百思特网在脸上，都有淡化斑点的作用。

4、樱桃

樱桃富含维生素和铁元素，铁元素能够增进血红蛋白的生长，使皮肤细腻有光泽，能让肌肤红润，嫩白肌肤，到达祛斑美白的后果。

5、猕猴桃

富含维生素，果酸，果胶，纤维的猕猴桃能够滋养肌肤，淡白黑斑，美白皮肤。

6、西红柿

西红柿也富含维生素，有减少黑色素沉积的后果，消退斑点，嫩白肌肤。

7、温馨提示

脸上长斑点要吃含有丰硕维生素C和维生素E的水果蔬菜，注意皮肤的防晒，补水，保百思特网湿。同时这些水果虽然有必定的淡化斑点的作用，但是最好内调外养相联合，同时必定不要过度依附护肤品。俗话说一白遮百丑，所以淡斑的同时美白也显的十分主要。