科比投篮动作（怎样做到跳投美如画？｜科比投篮解析）

科比投篮动作（怎样做到跳投美如画？｜科比投篮解析）

每一个酷爱篮球的人都置顶了轻篮球

大家好，我是霍伊。

如今“跳投美如画”不单单是对科比本人的夸奖，而成为了飘逸投篮动作的代名词。那么“美如画”的投篮都有什么样的特点，下面霍伊给大家剖析剖析。

传统的投篮姿态双脚为平行站立，直上直下式的起跳。通常即将到达起跳最高点，或刚好达到起跳最高点完成出手。其中下半身给予了投篮上百思特网升的力气，投射弧度较高，整体感到腿部僵硬，力气感十足。

科比的投篮则为侧身站立，投篮侧的脚以及肩部尽量靠前。大家可以立马感受一下，侧身站姿不仅能够赞助投篮手充足向前伸展，同时整体投篮姿态更加舒展。

科比侧身站立

原地投篮时，科比常常采取双脚前摆的技能「sway」，也就是向前蹦的起跳方法。此时腰腹核心部位迅速绷紧，如果投篮手充足前伸出手的话，身材会失去平衡，常表示为身材不自觉前倾，双腿滞后。

双脚滞后

相反如果想要坚持身材平衡，投篮手就会被滞后的身材给牵扯住「表示为肩膀太“紧”」，手臂无法充足前伸，严重影响投篮射程。为了衡量平衡性与投射距离的关百思特网系，sway技能逐渐被人熟知，出手投篮的同时，双脚随之前摆保持空中身材平衡，投篮射程也大幅度晋升。此时下半身为放松状况，相比直上直下的起跳方法，sway技能让投篮动作显得格外舒展，美感十足。

sway技能

再说说科比的急停跳投，顾名思义急停跳投是一项“突投”「突破与投篮」联合的技能，是进攻者在行进间突然应用急停制作时光差，解脱防守者获得投篮空间的办法。

前文说过，右撇子的科比习惯侧身站立投篮，所以投篮侧的脚在前，护球侧的脚在后「右前左后」。而急停跳投前置突破动作，往往处于侧身前进的状况「侧身动作是突破三大要素之一」。如果左手持球突破，进攻者的姿势为右脚在前，左脚在后「右前左后」，与科比投篮站姿一致，能够直接连接投篮。

如果右手持球突破，进攻者的姿势则为左脚在前，右脚在后「左前右后」，与科比投篮站姿恰恰相反。此时我们须要借助两个技能调剂符合自身的投篮站姿「右前左后」：首先应用护球侧的脚「左脚」急停肯定中枢脚，同时挪动投篮侧的脚「右脚」调剂身材面向篮筐。紧接着采取转体起跳的方法，空中转出发体成右脚在前，左脚在后「右前左后」的侧身投篮姿态完成百思特网出手。

肯定内侧脚，调剂外侧脚

最后科比急停跳投的瞬间，可(www.isoyu.com原创版权)分为惯例投篮与后仰投篮。其中后仰投篮向后蹦的起跳方法与双脚前摆技能冲突「容易造成落地后缺乏支持脚」，所以科比后仰时只将投篮侧单只脚前摆，另一只脚作为落地支持脚，俗称“小踢脚”。“小踢脚”技能与双脚前摆的作用雷同，都是为了保持空中身材平衡，避免投篮手被身材牵扯，增长投射距离。

惯例投篮，双脚前摆

后仰投篮，单脚前摆

总体来说科比的投篮姿态十分科学化，每一个动作细节，都赋有目标性，同时整体不缺少美感，非常值得大家学习。