治疗失眠的方法（教你最好用的治疗失眠的小妙招）
失眠是最让人苦楚百(www.isoyu.com原创版权)思特网的事情了。工作了一天得不到休息，还影响了第二天的百思特网生涯，这是多么令人腻烦的事情啊。那么我们有没有什么比拟好的办法能让自己解脱失眠的困境呢?下面给大家介绍一些小妙招供大家参考。
1、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
2、奶酪、酸奶中含丰硕的钙，可增进血清素的作用;含镁丰硕的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
3、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
4、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
5、临睡前吃苹果一个，或在床头柜百思特网上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芬芳气息，可以沉着中枢神经，赞助入睡。
6、心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
以上为大家介绍了几个治疗失眠的小妙招，对于失眠的人来说要积极的调理和治疗，同时放松心境，能力让自己的失眠得到缓解，能力睡的更好。