怀孕38周注意事项（怀孕第三十八周的注意事项和养分美食）
怀孕38周
祝愿你，从本周开端，你的宝宝就可以称为足月儿了，这意味着，你的小天使可能随时会降临人间，你们母子很快就要会晤了！
主要提醒
注意临产的信号：如果你有这些感到发生，这就解释宝宝离出身的日子不远啦，你须要随时做好预备。 不要憋尿：进入9个月时，胎头降低会压迫到膀胱，容易有尿意，此时千万不可以因为行为不便就憋尿，这样容易造成尿道沾染。 需迟缓转变姿态：隆起的腹部会影响下肢的静脉回流，使血液无法快速回流至脑部，容易在姿态转变时造成姿态性低血压，因此，准妈妈在转变姿态时动作要迟缓，避免突然站起血液无法回流至脑部造成头晕，甚至跌倒。
怀孕38周胎儿图片
此时胎儿体重约有3200克，身长52厘米左右。心、肺、肝为首的循环、呼吸、消化器官等已全体形成，已经具备了在母体外独立生存的才能。胎儿的头发长到2 厘米左右，有的胎儿头发又黑又多，有的胎儿一点头发都不长，有的胎儿头发有些发黄，除了养分因素外，遗传因素也是主要原因之一。
这周，胎儿身上笼罩着的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落，皮肤皱纹逐渐消逝。这些分泌物会被胎儿随着羊水一起吞进肚子里，在肠道中，渐渐变成黑色的胎便，在胎儿出身后排出体外。
此时你可能有的变更 ：
本周开端你会觉得上腹部的闷胀有所缓解，食欲变得逐渐好起来。
随着日子越来越近，你可能会越来越紧张和着急，既希望宝宝早日出世，同时又对分娩觉得恐怖。你须要做的，就是充足休息，恰当运动，亲密注意自己身材的变更。
这段时光也许是你最后一次会翘起脚来放松放松，接下来很长一段时光内都不会有了。一旦有了孩子，将来18年，也许时光会更长，你再也不可能总想着自己了。这并不是说失去自我，而是你要认识到，母子纽带是毕生的，深入的，非任何其他关系可比。
你要做的5件事情
1、懂得医护程序赞助安心待产
准妈妈被推百思特网进产房待产之后，将渡过一段漫长的期待时光。除了准妈妈本身以及陪产的丈夫要做好“长期抗战”的预备之外，懂得待产时医疗上的所需程序，也能赞助准妈妈清晰地知道每个步骤的作用，并能确切配合医护人员进行分娩。
2、善待自己
这段时光过得是否舒适，心情极其主要。注意身材变更的同时，注意自己的情感。听听舒缓的音乐，或者告知自己，我多棒啊！避免无谓的口角以及不要百思特网接触消极的人。只要合情合理，想做什么，就做什么。
3、学会掌握疼痛的两个小窍门
想象和呼吸，这是自然分娩中都会提到的两种疼痛掌握窍门。分娩时，想象着和宝宝说话。每次阵痛来临时，说：“小东西，很快你就会出来了。”“我很顽强，不会很疼，疼痛会带来新性命。”尽量让自己放松，配合着呼吸一起来。
4、准爸爸产前须要预备的事项
分娩是一个特别的生理进程，产妇与胎儿都有才能自动参与并完成自然的分娩进程，不必要的剖宫产反而会增长母婴的危险性，作为孩子的爸爸，你必定要勉励妻子尽可能自己生下宝宝，不光用嘴说，更要用实际行为表现你对妻子自然分娩的支撑。也许有人说你是榜样丈夫，那是对你的勉励，别自满。因为孩子出身后还有更艰难的义务呢，慢慢学，勤于磨练吧。
5、多浏览一些育儿的书刊杂志
多学习一些育婴的具体操作办法，比如抚触的手段及注意事项、如何准确冲调奶粉，等等。很多我们曾经想当然的事情，其实还是有许多你不知道的道理和规则呢！
你可能面临的问题
■ 职业准妈妈如何请产假
对上班族准妈妈来说，首先要面对的是处置产假与工作的关系，因为只要事先做好职场上的预备，能力让产假无后顾之忧。
■ 孕晚期贫血怎么办？
我现在已经是38周了，昨天检讨的时候，医生说我贫血，这样下去如果生的话，就要输血了，所以请各位给点建议，该怎样补血啊？
■ 我能打催产针吗？
有人以为，请接生员打催产针可以让孩子快点生下来。“催产针”是指产科医生常用的催产素，它能加强子宫压缩，如运用适当，确有催生作用，但应用不适当时，对产妇和胎儿都不利。 ■ 孕妇临产前吃什么好？
临产时产妇要吃饱喝足，对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展，有着特别的主要意义。
■ 分娩！怎样选择镇痛办法？
分娩疼痛虽然有其生理及心理学基本，但不是天经地义要去忍耐的。妇女有权享受安全、幸福的分娩服务，分娩镇痛是现代文明的标记，也是增进母婴安全的一个百思特网主要手腕。
推举给你的养分美食
酱牛肉西兰花
主料：酱牛肉80克,西兰花400克
调料：盐2克
步骤：
1. 将酱牛肉切成片；
2. 西兰花洗净，掰成小朵；
3. 将西兰花放入沸水中，加盐烫熟，捞出，沥干；
4. 将西兰花码入盘中，上面放上牛肉片；
5. 放入微波炉里，中火加热约8分钟即可。
酱肉西兰花的制造要诀：如果怕酱过的牛肉油脂高，可以事先用开水烫发一下。这样烹制的牛肉，比炒牛肉热量要低一些；只是一次制造的量不要大太多，否则凉后再热，口感会非常不好。
专家点评：酱牛肉含有多种养分，对孕妇的身材有很好的滋养作用。但超市里购置的比拟咸，不合适孕妇直接食用。用开水烫一下后拌食，既能减少盐分，又能减少必定量的油脂，一举两得。