秋季幼儿保健知识（百思特网幼儿秋季保健要注意什么？）
诀窍1：给孩子多喝水
秋高气爽，孩子应当多喝白开水，如果孩子排挤白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是弥补水分的主要手腕，清汤可以稀释菜肴的盐分，并坚持孩子体内水分平衡。
诀窍2：少吃“上火”食物
刺激性食物应当少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
诀窍3：呵护孩子皮肤
妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比拟容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
诀窍4：冷水锤炼
中医以为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以进步孩子对冷的适应才能。冷水擦洗包含冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锤炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐下降水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋合适3岁以上的儿童，动作要快速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
诀窍5：预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，重要累及3岁以下孩子。妈妈必定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发明孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并处置好粪便。
诀窍6：养分调理
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多弥补玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜百思特网、胡萝卜、芹百思特网菜、花菜等，也应增长。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，能力减少秋季发病。
诀窍7：及时打预防针
及时预防接种，防备冬春季节高发的沾染病。一般在注射疫苗后至少一个月，能力在孩子体内发生抵御沾染病的抗体。
诀窍8：坚持环境卫生
不在幼儿园内及公共场合随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等放弃物;室内经常开窗通风换气，坚持卫生、整洁、清爽的环境。
总之，家长要造就孩子良好的卫生习惯和生涯习惯，增强锤炼，加强体质，让孩子能健康高兴的成长。